Помогите! У меня лишний вес.

За 28 дней я набрала 5 кг., за всю беременность 10 кг. Гинеколог говорит что это большой перевес, срочно надо худеть, ограничить жидкость до литра в день. Исключить все сладкое, соленое, жирное, жареное. Надо срочно сбрасывать лишние килограммы. Девочки кто как худел? на моем сроке беременности, или во время беременности? Что вам помогало? Кто с этим сталкивался? посоветуйте.

Помогите! У меня лишний вес.


Фиса
Фиса
Якутск
011780

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Анечка
12 лет
Ломоносов
у меня тоже резкая прибавка за месяц была +4 кг. но со стулом проблемы были, меня тоже ругали(((
Пожаловаться
Фиса
Фиса
Якутск
Юлия, а теперь что с вашим весом? Как вам удалось избавится от лишних килограмм?
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Анечка
12 лет
Ломоносов
в следующий раз пришла без прибавки))) сейчас тоже стараюсь.Супчиков побольше, жирного поменьше, через неделю на прием. У меня с кишечником проблемы, поэтому пью иногда дюфалак или нормазе(одно и то же).
Пожаловаться
Наталия
Наталия
Чернигов
У меня до беременности вес был 62 кг, становилась на учет на втором месяце — 63,4 кг, на 16 неделе — 67 кг, на  20 неделе — 71 кг, сейчас держится 71 кг. И Г. ничего не говорит (набор +8 кг)...
Пожаловаться
 Елена
Елена
Юрий
22 года
Илья
12 лет
Забейте!!! Не ешьте просто острое и соленое, а количество жидкости не вздумайте ограничивать, это прошлый век такое лечение! Я за каждую беременность набирала +25 и более и все отлично было, все кг ушли сами. Главное что бы давление и анализы были в норме тогда беспокоиться ненадо.



Пожаловаться
Трисыночкадведочки
Трисыночкадведочки
Дарья
12 лет
Андрей
26 лет
Паша
27 лет
Настюша
14 лет
Новоалтайск
разгрузочные дни устраивала-1,5-2 кг яблок в сутки и обильное питьё, причём пить надо правильно-за полчаса до приёма пищи и через полчаса после
Пожаловаться
MARGO
MARGO
Денис
9 лет
Вилючинск
**СКОЛЬКО В НОРМЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИБАВИТЬ В ВЕСЕ ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД Б.


Для начала расчитаем свой коэффициент… свой вес (до бер-ти) поделите на рост(метры) в квадрате… ПРИМЕР… мой 54кг/(1,69)*2= 18,6… расчитайте свой коэф..

меньше 19.8 -худой(гипостеник) (прибавка за всю Бер-ть должна быть в среднем 15-16 кг)

19,8-25 — нормостеник (прибавка за всю Б. должна быть 9-10 кг)

более 25- гиперстеник-лишний вес (прибавка 12-13 кг)

ЕСЛИ ПРИБАВКА МЕНЬШЕ 7 кг-это не оч хорошо…
Пожаловаться
MARGO
MARGO
Денис
9 лет
Вилючинск
Если у вас больше нормы, то ограничивайте себя в мучном, слодком, солоеном-это по-моему уже всем на свете известно… как похудеть... 
Пожаловаться
Счастливамама
Счастливамама
Ксения
9 лет
Саратов
ну попробуйте не есть хлеб и сладкое и мочегонное натуральное какое-нибудь, накупите фруктов и овощей и вместо макарон и картошки готовьте и ешьте., реально помогает набирать не будете так, а резко скидывать вам очень вредно.
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Виктория
11 лет
Миасс
у вас действительно много, готовьтье все в вареном виде или на пару.овощи, фрукты.и после 6 не кушать, ну хотя бы фрукты есть.
Пожаловаться
Анна
Анна
Алиса
9 лет
Новосибирск
на вашем сроке приабвила 6 кг за 3 недели. убрала соль, стала пить только чистую воду, никаикх чаев, кофев, компотов. к 25 согнала 4 кг прибавки. питаюсь праивльно. с 25 недель вес не прибавляется. мой родной уходит, так как я толстая и так. а малыш арстет. иногд позволяю сладкое, но не часто.
Актуальные посты