Подскажите какие комплексы упражнений эффективно во втором триместре, чтоб себя в тонусе держать и избавиться от боков. За первую беременность набрала, и не все успела скинуть ко второй беременности, сейчас не хочется себя запускать
Подскажите какие комплексы упражнений эффективно во втором триместре, чтоб себя в тонусе держать и избавиться от боков. За первую беременность набрала, и не все успела скинуть ко второй беременности, сейчас не хочется себя запускать
нельзя делать упражнения от боков, так как они появятся еще больше… надо качать пресс и худеть...
Бока растут в первую очередь из-за гормонов. Это как бы защитная подушка для ребенка. Ну и меньше есть, конечно
Бассейн самый безопасный метод
Много гулять
Бассейн попробую, но в прошлую беременность не могла, в воде жесткая изжога начиналась?