Пишу очень кратко, тк информации много. У неё есть научное название — Номофобия (no mobile phone phobia) боязнь остаться без мобильного телефона), в цифровой век она становится все более популярной. Если вы ощущаете следующие симптомы при отсутствии мобильного устройства, то вероятно, вы подвержены истинной аддикции. Среди них: раздражительность, невозможность сосредоточиться, чувства сильного дискомфорта, печали, потерянности.
В крайней степени зависимости уже не человек управляет телефоном, а телефон управляет его душевным состоянием. В этом случае человеку необходимо обратиться за помощью, пока зависимость не переросла в настоящее расстройство.
Однако есть и другие формы, менее выраженные, но так же сигнализирующие о проблемах. Так, постоянное зависание в соцсетях, поиск какой-либо информации, игры, бесконечное общение в чатах в целом создают картину человека постоянно с телефоном в руках, оторванного от реальности. Какие именно потребности он удовлетворяет, какие эмоции даёт, которые человек не может получить в офлайне, с семьёй? 1) Зависание в соц сетях даёт возможность создать себе другую личность и жизнь. Это прежде всего показатель неудовлетворенности собой и своей жизнью. Там же в комментариях человек может сбросить напряжение, тревогу, гнев по поводу различных событий безопасным способом. 2) Бесконечное общение часто маскирует одиночество и страх перед ним. Даёт возможность почувствовать свою ценность и нужность. 3) Гаджет с доступом в интернет является помощником во всех делах, даёт чувство своего всемогущества. 4) Спасает от скуки и неловких ситуаций. Создаёт видимость, что все в порядке. Таким образом происходит замещение, нежелание сталкиваться с проблемами и решать их. Часто сам факт зависимости не признается, объясняется удобством использования устройства. Кроме того, существует стереотип, что у состоятельных успешных людей есть смартфон.
В крайней степени зависимости уже не человек управляет телефоном, а телефон управляет его душевным состоянием. В этом случае человеку необходимо обратиться за помощью, пока зависимость не переросла в настоящее расстройство.
Однако есть и другие формы, менее выраженные, но так же сигнализирующие о проблемах. Так, постоянное зависание в соцсетях, поиск какой-либо информации, игры, бесконечное общение в чатах в целом создают картину человека постоянно с телефоном в руках, оторванного от реальности. Какие именно потребности он удовлетворяет, какие эмоции даёт, которые человек не может получить в офлайне, с семьёй? 1) Зависание в соц сетях даёт возможность создать себе другую личность и жизнь. Это прежде всего показатель неудовлетворенности собой и своей жизнью. Там же в комментариях человек может сбросить напряжение, тревогу, гнев по поводу различных событий безопасным способом. 2) Бесконечное общение часто маскирует одиночество и страх перед ним. Даёт возможность почувствовать свою ценность и нужность. 3) Гаджет с доступом в интернет является помощником во всех делах, даёт чувство своего всемогущества. 4) Спасает от скуки и неловких ситуаций. Создаёт видимость, что все в порядке. Таким образом происходит замещение, нежелание сталкиваться с проблемами и решать их. Часто сам факт зависимости не признается, объясняется удобством использования устройства. Кроме того, существует стереотип, что у состоятельных успешных людей есть смартфон.
людей есть смартфон.
Есть и другая сторона. Психоаналитик Джако Хамман пишет, что смартфон замещает удовлетворение психологических потребностей человека, так же как в детстве эту функцию выполняли родители, и общение со смартфоном бессознательно напоминает о том состоянии в детстве. При этом в процессе общения с гаджетом вырабатываются гормоны дофамин и окситоцин. Чем меньше были удовлетворены эти потребности в детстве тем сильнее может сформироваться тяга к телефону. Однако смартфон — суррогат, а значит он не может обеспечить настоящее полноценное удовлетворение своих потребностей, оставляя опустошенность и еще большую тоску по истинным эмоциям. Что именно мешает удовлетворению своих потребностей в реальной жизни, какие именно потребности забыты, отложены в дальний угол, замещены телефоном — у каждого человека индивидуальны, и это уже следующий вопрос, с которым можно обращаться к психологу.
Спасибо за статью. В целом все ясно