Девочки, расскажите про свой первый визит в спортзал. Какие эмоции, впечатления? Я завтра иду и незнаю чего ожидать ?
Про спортзал
Комментарии
Актуальные посты
22 марта 2021 17:39
5 августа 2023 22:43
29 июня 2024 12:32
Девочки поделитись опытом кто худел на интервальном питании? Как это вообще? На сколько похудели? За какое время? Насколько тяжело это было? Что вы ели вообще?
Ни от одного человека слышала что хорошая штука, некоторым только оно помогло похудеть … Читать далее
Ни от одного человека слышала что хорошая штука, некоторым только оно помогло похудеть … Читать далее
20 августа 2024 17:29
Девочки у меня назрел вопрос, тем у кого дети уже ходят в школу. На физкультуру ребенок где переодевается? В раздевалке спортзала или в классе? В 1 классе они переодевались в классе и потом их физрук забирал и вел в зал. К концу года дочка стала стеснятся … Читать далее
11 декабря 2024 19:50
И вот он в полном расцвете пришел в мой дом…сын все еще мальчик-одуванчик, пока не доходит до уборки его комнаты или домашних обязанностей. Около двух недель на очередное напоминание, он мне впервые нагрубил, сказал «отстань», меня взяла оторопь, да … Читать далее
Нормально, только потом неделю с кровати встать не могла))))
Я сегодня встала)))
Чуть не сдохла?занималась с трениром(она знала, что я первый раз)загоняла меня от тренажера к тренажеру.На след.день не могла ходить, все болело.Зато потом все больше и больше хотелось заниматься
А результат когда заметили?
У меня еще было питание (нет мучного, сладкого, и жареного)плюс спортпит(я пила только перед тренировкой л-карнитин).Месяца через 3 начала начались изменения.Я сначала ходила в спортзал 3 раза в неделю, потом еще добавляла.И в самом итоге ходила через день плюс выходные каждый день
Я тренера брала для первого визита в спортзал .
Пришла, переоделась, вышла в зал. Посмотрела вокруг, нашла тренера, подошла и сказала что впервые, он мне сказал делать кардио а потом к нему подойти ) и потом давал упражнения )