Девочки, кто принимает витамины профилактически, что пьете? Решила я попить витаминки для общего укрепления организма, купила копливит кальций д3 форте. Но потом поняла, что этого мало и надо восполнять все недостатки витаминов, т.к.питаюсь я из рук вон плохо, могу за целый день только чаю попить, организму катастрофически не хватает витаминов. Волосы лезут со страшной силой. Что посоветуете?
P.s. к врачу не отправлять, мы с сыном до октября на даче