Привет, девочки-спортсменочки! ) Теперь буду писать для вас маленькие статьи о красоте. Если помимо постоянных тренировок воспользуетесь этими советами, то встретите лето во всеоружии! Повторюсь, рецепты проверенны на себе, так что могу ответить на многие вопросы, если возникнут.Сегодня расскажу вам сразу два маленьких секрета. Один действует снаружи, другой изнутри )
Умывание овсянкой.
Этот рецепт нашла давно, уже и не помню где. И с тех пор применяю почти каждое утро ) Кожа сразу становится гладкой, очищаются поры, улучшается цвет лица. Так же она действует, как мягкий скраб, отшелушивая омертвевшие клетки. При регулярном применении исчезнут такие проблемы, как угревая сыпь и сухость кожи.
Делаю так: Столовую ложку овсянки заливаю кипятком, настаиваю примерно минуту. Наношу на лицо и массирую, потом смываю теплой водой. Все )
Имбирный чай.
А этот напиток открыла для себя недавно, хотела рассказать сразу ) Эффект пока не проверен, но будем постигать вместе ) Имбирный чай применяют для похудения, нашей главной с вам цели )) Он ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, выводит шлаки, бодрит не хуже кофе. Если вы простыли, чашка такого чая будет тоже кстати, это хорошее противомикробное средство, обладает отхаркивающим действием, к тому же согревает. Это скорее зимний напиток, но думаю, летом он нам тоже не повредит, а точнее поможет.
Я делаю по классическому рецепту:
Корень имбиря разменом примерно со сливу натираю на крупной терке. В процессе просто балдею от этого запаха ) Завариваю в термосе емкостью 1,7 л. Лучше взять двухлитровый. Настаиваю минимум час, потом можно пробовать ) Наливаю в кружку, добавляю ложку меда и ломтик лимона. Этот чай содержит три вкуса: острый, кислый и сладкий. Обладает тонизирующим эффектом, улучшает настроение. Если верить статьям, то и память ) Нигде не написано, надо ли разбавлять чай, когда наливаешь его из термоса. Лично я немного разбавляю, чтобы не было ощущения, что пью чай с перцем. Он не обжигает, просто появляется приятное тепло в горле и пищеводе. Аромат чая вообще выше всяких похвал )
Несмотря на очевидную пользу, имбирный чай стоит применять с осторожностью, особенно при острых заболеваниях ЖКТ или кормлении грудью. Мы на ГВ, я начала с одной чашки в день, сегодня доведу до трех. Выпивать рекомендуется не более 2 л чая в день.
Еще в интернете есть множество рецептов прохладительных напитков, чтобы побаловаться в жару. Можете поискать, если интересно )
Очевидный плюс этих двух рецептиков — цена. Овсянка стоит копейки, а на имбирь, которого хватит на неделю, я потратила около 30 рублей.
Пока все. Стройнейте и хорошейте, дорогие мои!
Все статьи
Умывание овсянкой.
Этот рецепт нашла давно, уже и не помню где. И с тех пор применяю почти каждое утро ) Кожа сразу становится гладкой, очищаются поры, улучшается цвет лица. Так же она действует, как мягкий скраб, отшелушивая омертвевшие клетки. При регулярном применении исчезнут такие проблемы, как угревая сыпь и сухость кожи.
Делаю так: Столовую ложку овсянки заливаю кипятком, настаиваю примерно минуту. Наношу на лицо и массирую, потом смываю теплой водой. Все )
Имбирный чай.
А этот напиток открыла для себя недавно, хотела рассказать сразу ) Эффект пока не проверен, но будем постигать вместе ) Имбирный чай применяют для похудения, нашей главной с вам цели )) Он ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, выводит шлаки, бодрит не хуже кофе. Если вы простыли, чашка такого чая будет тоже кстати, это хорошее противомикробное средство, обладает отхаркивающим действием, к тому же согревает. Это скорее зимний напиток, но думаю, летом он нам тоже не повредит, а точнее поможет.
Я делаю по классическому рецепту:
Корень имбиря разменом примерно со сливу натираю на крупной терке. В процессе просто балдею от этого запаха ) Завариваю в термосе емкостью 1,7 л. Лучше взять двухлитровый. Настаиваю минимум час, потом можно пробовать ) Наливаю в кружку, добавляю ложку меда и ломтик лимона. Этот чай содержит три вкуса: острый, кислый и сладкий. Обладает тонизирующим эффектом, улучшает настроение. Если верить статьям, то и память ) Нигде не написано, надо ли разбавлять чай, когда наливаешь его из термоса. Лично я немного разбавляю, чтобы не было ощущения, что пью чай с перцем. Он не обжигает, просто появляется приятное тепло в горле и пищеводе. Аромат чая вообще выше всяких похвал )
Несмотря на очевидную пользу, имбирный чай стоит применять с осторожностью, особенно при острых заболеваниях ЖКТ или кормлении грудью. Мы на ГВ, я начала с одной чашки в день, сегодня доведу до трех. Выпивать рекомендуется не более 2 л чая в день.
Еще в интернете есть множество рецептов прохладительных напитков, чтобы побаловаться в жару. Можете поискать, если интересно )
Очевидный плюс этих двух рецептиков — цена. Овсянка стоит копейки, а на имбирь, которого хватит на неделю, я потратила около 30 рублей.
Пока все. Стройнейте и хорошейте, дорогие мои!
Все статьи
