Гомоцестеин:
— теперь ничего вообще о нём не понимаю… поясню:
Нояб 17г — 6,9.
Врачи (генетик, гинеколог, эндокринолог) отмечают «немного высоковат» и рекомендуют снижать до 5-6, назначив ангиовит, магнеБ6форте, фемибион. Начинаю принимать и контролировать Г.
Янв 18 — 7,2
Сдаю мутации и изучаю, что есть: “повышенная потребность в фолатах обусловленная дефектом гена MTHFR. Незначительная склонность к гипергомоцистении». Следствием читаю умные посты светил, делаю вывод что искусственные ангиовит и магнеБ6 совсем не то, что мне надо и сама себе назначаю фолат 800 и метилкабаламин 1000 с Айхерб (гинеколог тогда утвердительно кивнула)
Март 18 — 7,6
добавляю в свой рацион железо, цинк, магний, Д3 5000, инозитол… так же продолжаю принимать фолат 800, метилкабаламин 1000, омега 1000 с правильным соотношением EPA/DHA
Апр — 8,2
Настойчиво продолжаю пить все самое полезное приведённое выше и верю что целевая Цыфра 5-6 будет достигнута!
Май — 8,9!!!
Сама решаю сдать анализы: фолаты — 17,4 при норме 3-17,4; Витамин В12 1558 при норме 191-683. Мягко говоря — завышено… Отменяю абсолютно всё за исключением железа (в янв был ниже нормы)
Июнь — 6,35!!! Без месяца приема БАДов. Почему так? Безусловно, супер что Г. желаемого уровня, но что я делала не так…?
Следует отметить всё это время так же привожу в норму ТТГ (тереодит/гипотиреоз) подбирая корректную дозировку эутирокс и на настоящий момент он 4,25, а не 0,12 и не 7,8 (как был в разные месяца из-за неверной дозировки).
В мае консультировались у гематолога Сухановой (двойственное мнение по визиту). Так вот, Суханова в давольно резкой форме сказала, что цифру 5-6 выдумали репродуктологи на не понятно каком основании. Цыфра 12 — и то не о чем беспокоиться и велит «не заворачивайтесь!»
Но всё же, Вопросы:
— что вело к увеличению Г./ его снижению?
— если ли связь уровня ТТГ и Г.?
— Может ли Избыток фолатов и Б12 говорить о плохом усвоениям этих компонентов мои дозировки витамин не запредельные). В чём может быть причина ?
— Что помимо БАД влияет на уровень Г?
В общем, много вопросов… поделитесь пож своим опытом, видением этого спорного гомоцестеина. Благодарю за отклик!
Гомоцестеин. Снова он....
Комментарии
Предыдущая статья
Полезные бактерии
Следующая статья
Иммунолог, Мск
А правильно принимала метилфолат и метилкобаломин?
Сначала пьешь один метилкобаломин, недельку где то… через неделю подключаешь метилфолат… и пить их надо в разное время, желательно с интервалом в 5-6 часов (я пила метилкобаломин утром, метилфолат вечером)
Ну и если на них не снижается, надо добавить Б6 (активный)
Дарья, да заказывала с Айхерб именно метилфалат и метилкабаламин
Только я не знала о необходимости их разделять при приеме… вместе принимала!
Спасибо большое за ценный совет!
Не за что))))
Дарья, раз уж зашла речь о правилах приема… как следует принимать
Д3 до 12, омега с жирной пищей (назначила себе на обед)
Железо, магний, цинк
Если конечно знакома ;)
У меня было так:
Утро (после завтрака) — аспирин, метилкобаломин, б6(активный), Д3, витамин Е.
День (после обеда) — омега 3, магний, железо (пила хелатное)
Вечер (после ужина) -метилфолат, омега 3, Кальций.
Цинк я не пила)
Благодарю за отклик!
Конкретно в моем случае самый эффективный способ снизить гомоцистеин был метилфолат 2000 в день именно внутрь и уколы мильгаммы. Снизился ниже нормы даже, около 4 был. Поддерживала в планировании дозой 1000-2000 только метилфолат и больше ничего лишнего. И кстати не каждый фолат с айхерб подходил мне. Например таблетки которые под язык или рассасывать вообще как будто не действовали, гомик стоял 9-11.
Ну да, фолиевая легко усвояемой формы и вит В… по мне так и логично (из того что ч начиталась...). Чёт у меня так не сработало… Я фолат от солгар заказывала
Мария, а сдавала когда-нить анализ на фолаты? И витамин Б?
Да, В12 выше нормы был даже спустя пол года после мильгаммы. На содержание фолиевой в крови сдавать анализ нет смысла, т к если она нормально не усваивается ее показатели будут выше нормы или на верхней границе. Только гомоцистеин показателен. Солгар мне не подошёл, как и Jarrow, т е гомик не снижал.
Ох, этот гомоцистеин. У меня он 40 с чем то. Я беременеть не планирую, но проблем со здоровьем добавляет...
40!!! Это конечно многоовато… надо стремиться снижать… я много прочитала постов на его тему
Один из кратких и ёмких, по моему мнению
Спасибо, почитаю
Да, Суханова говорит, что гомоцистеин 100 не способен ни на что повлиять ?
Да! И ещё рекомендации всем подряд по одному шаблону
Я пила В12 1500 мкг, фолат 400, в6 5мг, йодомарин 100 и тироксин 50. Гомоцистеин держится на 6,5 примерно, но т.к. последний месяц пила витамины в в малой дозе, аптечные, то он вырос до 7,4.
То есть в твой случае рекомендации современных репродукторов следует считать рабочими и верными!
Спасибо за отклик!
Вообще мне никто не назначал метафолин, я сама почитала здесь девочек)) мне прописывали и прописывают ангиовит, но он долго снижал и меньше 7 никак, либо долго пить наверное. У меня раньше было сразу после чистки 12, пила три месяца ангиовит по 2 таблетки три месяца и снизился до 7.
Да, я тоже многое сама себе назначаю ;)
Я так детали не знаю, но у меня такая мутация гомозигота к тому же. Ничего не пила, гомоцистеин сам был 4 (!!!). Пила просто фольку Солгар с iHerb в дозировке 800 и сейчас тоже пью ее
Венера, правильно ли понимаю, что он у вас всегда был и есть 4, в не зависимости от того что принимали. Может, у меня именно фолат не усваивается (хотя много постов что эта форма лучше).
А как понять гомо или гетеро? Мои анализы ниже. Могли бы посмотреть?
Я насколько поняла связь с реализацией сценария: гомозигота выше риск, гетеро ниже. Но это не болезнь, а именно риски. Я всегда пила обычную фольку и когда сдала гомоцистеин — он был 4. Репродуктолог сразу сказала, что при приеме фолиевой он расти не будет и мы закрыли эту тему. Мутация при этом у меня с повышенным риском — в варианте гомозигота. У Вас не видно с анализах этого. Смотрите как мне написали… делала анализ в ПМЦ Мать и Дитя (гематолог Шаманова).
Да, несколько отличны! Смею предположить, что у меня гетеро. Спасибо что обратили внимание, уточню у гематолога и в онлайн консультации с репрдуктлогом !
Женечка, на Бебиблоге есть девочка, которая очень шарит в гомике как раз, и как его снижать и корректировать. Зовут Kate, сейчас попробую ссылку найти, и скину
Ага, давай! Было бы здорово!
У неё очень много инфо на эту тему на странице
+100000 она осень крута автор обратитесь к ней
Отлично! Спасибо большое, дружочек ;)
Уже ознакамливаюсь ;)
Леночек, автор статья о гомоцестеине и о прочих других темах действительно очень крута! мне кажется я нашла ответы на свои вопросы. :)
Вооот! Я рада!!!!?