Дичайше страдаю изжогой. Точнее если наемся чего-то вредного, изжога появляется после любого приема пищи.
Поэтому сейчас перестала есть вообще что бы то ни было жаренное, копченое, соленое и т.п. И не то, что я себе отказываю, вообще глаза не смотрят. А тут купила сдуру колбасы вареной, вкууусной и злоупотребила. Как итог бессонные ночи и беспокойные дни, когда Ренни уходит пачками. Изжога даже от чая..
Но дело в том, что я уже итак почти не ем мясо, т.к. пища тяжелая. А на каши уже глаза не смотрят. Посоветуйте, что бы еще такого приготовить, чтобы переждать, пока желудок закончит на меня обижаться.
Мясо надо кушать, но желательно тушеное, и буквально пару ложек. Надо кушать маленькими порциями и часто. Я тушу любой дискомфорт свежей зеленью салата или кефиром. А так же хорошо помогает пара ложек (в буквальном смысле) риса на воде (без молока и без масла). Люблю яблоки. Яблоки — это вообще уникальный фрукт, который может заменить еду, в них содержится всё необходимое. Чай пейте вообще слабенький. чуть ли не для цвета… мне помагает с клюквой. Откажитесь от всего сладкого. Можно грызть крекер.
котлетки только свои сделайте… не покупные.
Яблока хватит ну на часа 2, потом можно что-нибудь другое.
А вообще на яблоках, даже на яблочном соке можно три дня просидеть, ТОЛЬКО НЕ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ. Я такой диетой печень чистила от биллирубина перед беременностью. там, конечно, мало только один яблочный сок натуральный пить (из зеленых кислых ябок) вместо еды и вместо воды, там еще куча нюансов ... Вам правда такие дозы совсем ни к чему )))) Но, я к тому, что яблоки — это СИЛА!
Я вот ем Броколли( обажаю) с руколой и помидорками Нет изжоги!!!
тефтели в воде без специй!!!