Опущение матки

Как и многие, после родов я набрала лишние килограммы. Решила не травить свою жизнь тяжкими диетами, т.к. знаю, что это не для меня(тем более кормлю грудью), а делать физические упражнения на пресс и т.д. Но после них у меня начал болеть низ живота, как при месячных, боли какие-то тянущие… Меня напугали, что возможно у меня опущение матки.теперь я переживаю, ведь я не знаю на сколько это серьезно? реально ли ее «поднять на место»? а если нет, не повлияет ли это на следующую беременность?