Конечно рано наверное я об этом… ещё выделения послеродовые идут и очень болит лобковая кость, что я хожу в раскоряку ;((( Диету боле менее соблюдаю, из роддома вышла -15 кг, но остались еще 6кг, выгляжу ужасно: живот висит мешком и из за большой груди моя одежда мне коротка:( вопрос: ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ВЫ ВЗЯЛИСЬ ЗА СЕБЯ И НА КАКОЙ СИСТЕМЕ!?
Похудение послеродовое
Комментарии
Предыдущая статья
Родились
Следующая статья
Витамины витрум на гв!!
Послеродовой бандаж, хороший качественный бюстгальтер. Одежду можно и временно докупить, грудь все равно никуда не уйдет. Ходить на вздохе, это собирает мышцы обратно и заставляет работать. Быстрее уйдет живот и матка сократиться.
Ходить на вздохе это типа втягивать живот? А грудь меньше не станет пока кормлю ?
Пока кормите меньше точно не станет. Да, втянуть, хорошо вздохнуть и ходить
До двух месяцев к себе бережно, органы должны на место встать, вот для этого упражнения специальные(не фитнес), уже после осторожно тренировки
через пол года после родов. сделала себе питание по часам и из определенных продуктов.
Это вы на гв были?
да) главное питаться комплексно) но не перебирать)
Точно нельзя пока не пройдут послеродовые выделения и вам гинеколог разрешит
Так и думала ;( да живот ещё болит иногда как при мес
Это матка ещё сокращается
Да тогда точно упражнения нельзя ;( ну может хоть живот будет втягиваться от этих сокращений
Вы подождите немного. Скоро уже можно будет заниматься)
Да придётся ждать, просто так стремно выгляжу перед мужем неловко )))
Ну муж все должен понимать прекрасно)
Мне вообще сказали до двух месяцев не дергаться. Через неделю на осмотр и надеюсь разрешат заниматься ?
Ну а диета если я на гв поможет хоть немного скинуть вес ?
Вот тут я не знаю. Я очень мало ем так как меня постоянно тошнит но 4кг так и есть. Никуда они не уходят(
А вы бандаж носите?
Да надеваю но мне кажется толку от него нет… хотя живот заметно меньше стал чем после родов, но все равно в одежде как 5й месяц беременности
У меня живот 2 недели был. Носила бандаж и белье утягивающее. С животом все ок ?? осталось работать с кожей и весом ?
Вот тоже хочу утягивающие трусы высокие но не знаю какие брать. Как то покупала майку утягивающую так она просто обтянула живот и все никакого эффекта.
Chicco мне лично подошли. Но ещё лучше оказалось компрессионное белье послеоперационное. Покупала в спец магазине
Как мне объяснили корректирующее белье толку не даст, оно довольно мягкое
Спасибо буду смотреть )