тепловой удар. у кого был?

Вчера на улице было не жарко, но сына в саду тепло одели, он еще набегался там, пока муж его не забрал, потом с мужем они немного прогулялись, сын жаловался, что ему жарко, но муж его не раздел. когда я пришла домой, оказалось, что у сына температура — 38.1,  к ночи сама без лекарств опустилась до 36,6. Горло вроде не красное. температуры больше и не было. симптомов ОРВИ нет. ничего не болит, не беспокоит. Сегодня оставила дома, понаблюдать. И вот вопрос, что с ним делать? гулять можно, или пусть денек дома посидит, отдохнет. у кого у детей такое было, что нужно делать? как-то подлечить, чем то попоить, чтобы силы восстановить (хотя он уже и так бодр и полон сил)? Воду пьет в необходимом ему количестве.