Мастит???

Девулечки, болит грудь левая — не прикоснуться, кажЕтся даже чуть покраснела кожа, ночью температурила 38, НО уплотнений никаких нет, Ника сосала ее всю ночь, грудь сама мягкая, но ооочень болезненная. Посоветуйте что нибудь и как быть, если к врачу, то это куда вообще обращаться, в жк или в поликлиннику? (да да я отношусь к тем кто ходит в больницу в самом крайнем случае, и поэтому даже не знаю как попасть на прием в нашей взрослой поликлиннике, была там однажды когда по беременности нужно было пройти лора и окулиста)