До беременности весила 46 кг, следила за питанием и активно занималась в тренажерке, во время беременности набрала 13 кг, пока кормила грудью вес уходил, потом по некоторым обстоятельствам пришлось прекратить кормить… Сейчас правильно питаюсь и занимаюсь в зале, но вес встал! И объемы тоже не уходят(( прям руки опускаются… что за стопор такой, как сдвинуться с мертвой точки…
Даже не знаю что посоветовать. Разгрузочные день наверное идеальный вариант. И только ждать. У меня и с ГВ и без вес хорошо уходил на ПП и спорте
я где то читала, что это из за гормонов и нужно дождаться хотя бы 3 4 менструальных цикла, чтобы удостоверится о том что гормоны в порядке как и до беременности
С мертвой точки два пути: разгрузочный день либо наоборот загрузочный)