На сколько я знаю, от душа будет еще хуже.… у меня так часто. Малый рассасывает

У меня не рассасывала, больно было нижимать. Разминала, сцеживала, кормила так, чтобы подбородок ребенка был направлен на застой ( позы атас были)) но у меня всегда были сильные застои.

у меня когда такое бывает, малыш рассасывает просто, не переживайте

Приложить ребенка так, что бы подбородок смотрел в сторону уплотнения

массаж этого уплотнения перед кормлением

Паниковать точно не надо) можешь в теплом душе попробовать легонько помассировать, имитируя нажать подбородком ребёнка.