Одина кур.грудка, одна маленькая морковь, одна луковица, 1/4 кабачка, 2-3 риса или гречки 15 гр масла,
Грудку порезать кубиками добавить мелко порезаные овощи, поместить все в горшочек или в мультю, добавить крупу залить водой на один палец и тушить в горшочек в духовке 35-40 в мультиварке час, пропустить через блендер. Трескаем за обе щеки можно как ужин так и обед
Честно не мерила сколько съедает но т.к. за ним подьедаю это реально вкусно в отличае от покупных пюре
Ну у нас мерное деление есть просто, поэтоу знаю?