Всем привет) недавно я прочитала здесь о том, что консультанты по сну это все фигня, и они просто берут деньги с бедных невыспавшихсч мамочек)) так вот. Я решила обратиться к консультанту по сну, и в нашем случае это было лучшим решением. Даша спала очень мало и плохо с 2 месяцев, постоянно просыпалась ночью, это каждые -20-30 мин.-час, с криками требовала грудь, что утром она у меня болела от частых прикладываний. Совместный сон у нас не получался, я толком все равно не спала, кормила сидя. Когда уже истерики доходили до 2 часов, и соседи стучались нам в стену, Даша просыпалась в 5 утра, я решила что-то делать. Я изучала вопросы детского сна, пыталась наладить режим, но получалось не очень) после оказалось были нюансы, о которых я не знала. Мы с мужем решили обратиться за помощью к проверенному консультанту, которая помогла более чем 300 детишкам🙏🏻 сейчас мы ещё не полностью закончили программу, так как у нас переезд, но я уже могу рассказать о наших результатах! Сейчас Даша засыпает в своей кроватке за 10-15 мин, но пока с моим полным присутствием, в новой квартире начну постепенно выходить из комнаты. У нас выработан четкий ритуал отхода ко сну, который Даша знает и понимает, что сейчас будем спать) распорядок дня наконец приходит в норму, Сны ребёнка соответствуют норме и нашему возрасту👌 все чаще стали длинные сны по 1,5 часа, все меньше снов по 30-40 мин.и наконец я могу вечер посвятить своему хобби и себе, а не качать по несколько часов и каждые 15 мин бегать к кроватке. Ну и сейчас 2-3 просыпания за ночь кажутся просто сказкой 😄 сейчас я спокойно убираю одно ночное кормление, затем постепенно уберу другое) я завидую (в хорошем смысле) мамочкам, чьи детки хорошо спят и без всяких режимов))) но у нас получилось так. Если кому -то будет интересно, я могу поделиться информацией)
Наш опыт налаживания сна ребенка
Рубрика
Воспитание новорожденного
Делитесь)))
Мы спим обычно хорошо, но тоже очень интересно послушать про ритулы.
Может, Вы вкратце в отдельном посте напишите?
Хорошо))
Написала пост про ритуал❤️
Напишите мне пожалуйста!
Мне интересно!!! Делитесь))
Мы тоже сейчас учимся СЗ. Как только выстроили режим, уже пошли улучшения, а сейчас вторая неделя именно укладывания на ночь и я тоже не могу нарадоваться, так как засыпает без груди!
Молодцы ??? вы по какой методике учите?
Кажется это методика модификация системы Александровой Ольги. А у вас?
У нас авторская методика консультанта по сну Веры Валдаевой, в Инстаграм kiddyhelp ))
А как вы убирание кормление?
Как просыпалась на первое ночное кормление, гладила в кроватке и голосом успокаивала ччч))) ну после того, как научилась засыпать в кроватке конечно
Спасибо!?
Мне тоже очень интересно) конечно, у нас не такие проблемы со сном, но всё же далекооооо не идеал)))
Мне интересно
Написала небольшой пост на эту тему✨
Хотя мы спим отлично. И ритуал отхода ко сну тоже у нас есть))) купаемся кушаем и вырубаемся
Мы тоже в 2 месяца спали хорошо)) потом как-то сон испортился. Но во многом моя вина.У вас сейчас задача не приучать к негативным ассоциациям на сон, как это сделала я))
Ой, спасибо большое за совет!)))
Мне интересно поделитесь)))
Расскажите про ваш ритуал ко сну пожалуйста
Наш ритуал такой: начальная фраза, берём сонную игрушку, идём в ванную, умываю личико тёплой водой, но не вытираю.подмываю, если нужно. Вечером ванна) идём в спальню, шторы задвигаем, важно, чтобы было темно, включаем ночник, берём книжку со стишками, на кровати меняю подгузник, переодеваю, если нужно, целую, читаем стишки спокойным голосом, убираем книжку, выкл ночник, кладу в кроватку с игрушкой, финальная фраза. В идеале после выхода за дверь ребёнок возится с игрушкой и засыпает.
Спасибо большое! А по какой методике обучаете Самостоятельному засыпанию ?
Написала в отдельном посте)
Вы молодец!)и хорошо что муж поддержал!)))
Спасибо) да, мужа тоже напрягали ночные истерики)))
Здорово, что вам помогло! У нас таких экспертов нет.?Делитесь!!! Буду признательна!
Я нашла через Инстаграмм, KiddyHelp страница, у неё очень полезные статьи. Напишу пост про обучение, наверное, чуть позже)
Спасибо, буду ждать?
Очень интересно, у меня 4ро деток и все спали со мной, а кроватка стояла для интерьера
Совсменый сон неплохо, если он не приносит дискомфорта маме и малышу) Научтть спать самостоятельно несложно, но нужно быть твёрдо настроенной, само обучение поэтапное, постепенное, но если и более жесткие методики, например метод фербера. Я предпочла мягкий метод, но без слез конечно не обошлось(
Какая Вы молодец. Поделитесь, пожалуйста, какие у вас ритуалы? Одинаковые на дневной и ночной сон?
Спасибо) наш ритуал такой: начальная фраза( я говорю, что сейчас будем ложиться спать), берём сонную игрушку, идём в ванную, там подмываю(если пора менять подгузник), протираю личико тёплой водичкой, не вытираю полотенцем, идём в спальню, закрываем шторки(важно чтобы в комнате было темно), включаем ночник, берём книжку с со стишками, на кровати я меняю подгузник, переодеваю если нужно, целую пяточки, читаем стишки знакомые, потом кладём книжку и выключаем ночник, в кроватку- финальная фраза(говорю Даша, обнимай собачку и засыпай). Ритуалы должны быть одинаковые, но вместо умывания вечером ванна) ну и я не всегда меняю подгузник, допустим на первый сон он ещё не полный) сам ритуал занимает минут 10, максимум 15
Спасибо!!!!
А сколько у Вас занял процесс привыкания к самостоятельному засыпанию? Через сколько улучшился сон, стал не 30 мин а больше?
Процесс долгий, постепенные, есть жёсткие методы, но я предпочла мягкий метод) там несколько этапов, обучение около 3 недель, сон начал улучшаться, когда выработали корректный распорядок дня и научили засыпать не на руках) причина коротких снов — ребёнок долго бодрствует либо наоборот мало, и конечно наличие негативных ассоциаций (грудь, качание )
Спасибо, что делитесь. А как сама стала засыпать? Для нас это из области фантастики.
Для нас тоже)) но как-то постепенно, привыкла к ритуалу, к кроватке, к игрушке. Сначала постоянно моя помощь требовалась, гладила ее, она вставала, я ее ложила и так по кругу) а так со временем укладывание стало легче, сейчас вообще руку убираю свою и она сама там возится и засыпает ?
Здорово. У меня если ее в кроватку поместить то включается режим писка и игр. Но потом конечно сменяется плачем, чтобы уже брали на ручки и качали ?
Такая реакция у всех малышей, которые ещё не знают, что можно заснуть без укачиваний) и у нас так же было первые дня два. Первое укладывание будет самым долгим, минут 30-40, начинать лучше с ухода в ночь ? у меня сначала не получилось, но я не вовремя начала укладывать, она просо не хотела спать ещё. Сделала перерыв в мин 30, потом снова ритуал и заново) и все получилось. Но если начинаете, то ночью действуете так же и на дневной сон так же. Мы действовали постепенно-неделя выстраивали режим подходящий по возрасту, потом три дня-засыпала в кроватке, успокаивала руками и брала на руки на успокоение, затем опять в кроватку.интервалы 3-5-7-10-12 мин и с каждым деем увеличивали. На третий день не пришлось брать на руки, она уже и так засыпала)
Охххх. Терпения нужно конечно и выдержки огого. Вы молодец!
Спасибо) дааа, просто я замучилась и решила действовать)) не пожалела. Результат радует!))
блин везет… а я ловлю ее постоянно чтоб пойти в ванну, чтоб вытереть, чтоб одеть новый памперс, чтоб переодеть и тд все это с такими препятствиями просто ппц мы на месте ни секунды не сидим все куда то надо а на финальную фразу она вообще плевать хотела так как и на остальные после будет ползать по кровати по всей, вставать но спать ни за что… пока насильно уже не положишь руки на заматаешь и так чтоб вставать не могла и этот ритуал занимает от двух часов до 5???
Давно у вас введён ритуал? Может она не хочет спать? Или превышено время бодрствования? У меня так ведёт себя, когда поздно ложимся, то есть перевозбудилась. Ну и первое время я тоже помучилась, казалось, она неуправляемая) невролог сказал у нас гиперактивность)) у меня в переписке с консультантом есть сообщения.где я жалуюсь ей, что Даша никак не засыпает, в ритуале уползает, рвёт книжку, кричит, а в кроватке перевернула всю простынь, выкидывала сонную игрушку, вставала раз 500, я её обратно кладу и так по кругу, аж вспотели обе)) потом оказалось я рано её укладывала. Сейчас тоже бывает в ритуале балуется.но засыпает быстро. Даже мама когда укладывает удивляется, говорит вот она уползала от меня, переживала как буду укладывать, а только положила, и все она заснула быстро
да уже по всякому время налаживала… мы и так в 11 ложимся а засыпаем к 2 к 3… точнее она засыпает смесь доест и через час проснется.у нас тоже гиперактивность и сказали до 2 х лет мучаться будем. а началось вот когда ползать вставать начали это пипец я скоро с ума сойду
Значит распорядок дня не очень подходит ребёнку. Скорее всего накопилась усталость и переутомление так влияет на засыпание и сон в целом, возможно отсюда гиперактивность. Напишите ваш примерный распорядок дня)
в 10-11 просыпаемся кушаем играемся в час спать до двух до трех спит кушаем и гулять в 5-5.30 спать минут 40-час… потом играемся или гулять с папой, приходим купаемся немножко играем и спать в пол 11 — в 11.(Либо в час спит часа два а на вечерний уже не хочет ложиться и пол 10 отбой в ночь. ну типа в ночь пару часов просыпается и ползать вставать по кровати
Пробовали раннее укладывание? Если работать с консультантом, 100% Вам будет предложено уход в ночь в 19-20, подъём в 7 утра…
какой там… так рано она в жизни у нас не уснет пробовали… час на сон и все. Для нас пол 10 то это рано.
Так вы ее утром в 7 разбудите:)) неделю выстраивайте режим, следите за временем бодрствования, утреннее ВБ 2.30, потом если первый сон меньше 50 мин — 2.30-2.45, если длинный-2.50-3 ч. Вечернее Вб 3.10-3.30, если второй сон длинный. Таким образом уход на каждый сон будет легким, в том числе в ночь. Я конечно, не заставляю вас)))дело ваше, как укладывать и во сколько. Просто хочу помочь, потому что знаю как это укладывание по несколько часов((
спасибо