Все так же принимаю табекс. Сигареты стали напрочь отвратительны. Курить вроде и не хочется, но привычка сходить на балкон с кофейком не дает мне покоя… мысли о курение меня не покидают. Постоянно надо чем-то занимать руки. Вторую ночь сплю плохо, стала раздражительная, отключила телефон, чтобы с кем-то не поругаться, постоянно жру… Я в печали, но я все еще держусь… вторые сутки без сигарет🙂
Бросаю курить... день 5...
Рубрика
Страх перед родами
муж с табексом бросал… 2.5 недели не курил… а потом опять понеслось((
Попробуйте заменить чем-нибудь сигареты, при желании закурить, что-нибудь скушайте, или водой замените
Не воспринимайте, что чего-то себя лишили, говорите себе что просто не хотите курить, вам это не нужно
Тоже бросала с табексом, к сожалению силы воли у меня нет, и злой ходить не хотелось, поэтому чтоб сосательный рефлекс удовлетворить, купила электронку и жидкость без никотина. Сначала парила в любой ситуации, которая ассоциировалась с сигаретой, потом постепенно осталось только после работы и когда алкоголь пила. А потом я забеременела)
Не жалейте себя а хвалите и гордитесь!!! Только куривший человек вас поймет. Мой стаж с перерывами на 2 декрета 20 лет. Перепробовала всё. Вот перед 3 планированием ребенка бросила навсегда. И родила и не кормлю уже а курить не собираюсь. Вообще не хочу. И со стороны теперь осознаю на сколько это затягивает. Наркотик. Почитайте Алэна Карра. Очень интересная книга и многое объясняет. Удачи вам!!! ?Горжусь.
Первый раз бросила за пол года до б просто вышла с ночной смены с работы и сказала себе все хорош! хотя курила лет 8, продержалась полтора года.потом вот сейчас за день до // бросила, сейчас смотрю на курящих и понимаю что это фуууу
Почитайте Алена Карра — будет легче психологически. Только с ним и бросила — 10 лет уже не курю
На третий день не курения подключила афобазол, отпустило
Я уже пью табекс 10 день и 7 дней не курю. Вчера только стало легче и спокойно, а до этого прибить всех охота было.
Держитесь это по началу только сложно. Я тоже на сладкое налегала, кг 2 набрала
Выходите, держите во рту, но не закуривайте… вот и все.и терпеть....
Я не смогу так. Плохая сила воли. Боюсь сорваться.
Не надо бояться,,, нет у вас спичек и все… внушайте мысль.....
Бросила сама за один день. Правда решалась долго. Всем рассказала что бросила, чтоб не сорваться
успехов вам! муж тоже бросал с табексом… ненадолго его хватило(
Вы молодец! Держитесь))) Первая неделя самая сложная