Девушки, подскажите когда Вы после родов начали заниматься спортом и усердно худеть. Были разрывы, и я не кормлю грудью, молоко так и не пришло. Начала по-немногу заниматься спортом, но боюсь как бы не навредить ещё, прошло чуть больше трёх недель, живот ещё есть, бока, ноги огромные, как вернуть себя в норму?????
Заезженная тема похудения)))
Комментарии
Актуальные посты
Через 7 месяцев, доче сейчас 9 месяцев, набирала очень много 22 кг вес потихоньку уходил сам, сейчас уже мало вешу вообще .
Хотите чтоб у вас влагалище и матка опустились и выпали? через 2 мес после родов только спорт разрешен
Подождать. На фигуре свет клином не сошелся. Вес и сам уйдет, а здоровье если угробите, само не восстановится
Беременность очень сильно меняет тело. Мышцы растянуты, кости раздвинуты, внутренние органы смещены. Нужно время, чтобы все это немного встало на свои места, иначе есть риск усугубить дело активными нагрузками.
Через полгода. Первые полгода вес сам по чуть падал и тело в норму приходило. Потом только подкачать осталось. Если боитесь спорт — начните с питания.