Я короче устала уже, как много значит для человека еда. То что мы на ГВ ладно я уже свыклась с этим не есть много чего, но так как сейчас страдаю аллергическим дерматитом то мой рацион ещё больше снизился. А теперь о главном. Вот что мне можно есть
1. Говядина, конина в отварном или тушёном виде
2. Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог)
3. Натуральный йогурт без добавок ( таких в продаже не существует, они все с добавками, значит это отпадает)
4. Супы (крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне) Как такое можно есть я ума не приложу, одним словом бодяга.
5. Масло сливочное, оливковое, подсолнечное
6. Овощи и зелень, белокочанная цветная капуста и огурцы( Это мне есть нельзя иначе ребёнка будет пучить не по детски) Отпадает
7. Зелёные яблоки, груши, белая смородина и белая черешня ( У нас такого нет в продаже за исключением яблок и груш)
8. Компоты из яблок
9. Некрепкий чай, минералка
10. Сухофрукты
Получается мне надо питаться одной отварной говядиной, давится ею в сухомятку и жрать яблоки с сухофруктами и запивать чаем с маслом. Я уже устала, пипец как.
1. Говядина, конина в отварном или тушёном виде
2. Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог)
3. Натуральный йогурт без добавок ( таких в продаже не существует, они все с добавками, значит это отпадает)
4. Супы (крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне) Как такое можно есть я ума не приложу, одним словом бодяга.
5. Масло сливочное, оливковое, подсолнечное
6. Овощи и зелень, белокочанная цветная капуста и огурцы( Это мне есть нельзя иначе ребёнка будет пучить не по детски) Отпадает
7. Зелёные яблоки, груши, белая смородина и белая черешня ( У нас такого нет в продаже за исключением яблок и груш)
8. Компоты из яблок
9. Некрепкий чай, минералка
10. Сухофрукты
Получается мне надо питаться одной отварной говядиной, давится ею в сухомятку и жрать яблоки с сухофруктами и запивать чаем с маслом. Я уже устала, пипец как.
