В чем польза киви?

Вот все говорят, что

киви при беременности

очень полезно и надо съедать хотя бы по одному в день. Естественно я ем, только потому, что мне очень хочется. А польза в чем?


Наталья
0321465

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алиса Воробьева
Киви самый богатый витамином С фрукт) я тоже только так лупила))))
Пожаловаться
Дарья
начиталась))) теперь буду есть — я как раз на днях купила много их))))
кстати, я считала, что раз киви зеленый — он не может вызывать аллергию, вот и давала их Полине.
а тут вчера аллерголог наш сказала, что они тоже могут вызывать аллергию...
как раз подумывала пост создать с таким вопросом.........
Пожаловаться
Lizzz
всё что растёт не в наших широтах — по идее вполне может оказаться аллергеном
Пожаловаться
Дарья
еще слышала, что киви вроде как является близким родственником цитрусовых…
Пожаловаться
Lizzz
профилактика запоров на сколько я знаю, витамин с и ещё какие-то микроэлементы которые тоько в нём, но я мало ела… только когда олчень хотелось
Пожаловаться
Наталья
А мне наоборот очень хочется вот и ем каждый день)
Пожаловаться
МарусЯ
УХ! Сколько пользы от него! Я и не знала 
Пожаловаться
Наталья
Кушай давай)
Пожаловаться
МарусЯ
А я его как-то не люблю, у меня от него язык болит  смайлик
Пожаловаться
Наталья
))))))
Пожаловаться
ИРИНА
могу сказать одно: киви мне хорошо помогали от тошноты по утрам)))
Пожаловаться
Наталья
Ну от тошноты даже киви мне не помогает(
Пожаловаться
SuNnYGiRl
ну вот) тебе ответили))) а я помело люблю, ем почти каждый день))
Пожаловаться
Наталья
я как то  больше грейпфрут люблю
Пожаловаться
Наталья
Да хотя-бы польза его в том, что он вам, беременной женщине. доставляет положительные эмоции и вкусовое удовольствие)))) Но на самом деле, ценится он за высокое содержание витамина С
Пожаловаться
Наталья
Это точно, удовольствие я получаю. 
Пожаловаться
Арина Голунова
слабит, много магния
Пожаловаться
Наталья
Спасибо
Пожаловаться
Ольга

Что полезного в составе киви

Содержание воды в киви сходно с количеством воды в организме человека. Киви состоит из 84% воды. А также в нем содержится 1% белков, менее 1% жиров и около 10% углеводов. Кроме того, в киви присутствуют пищевые волокна, никотиновая кислота, сахариды.

Из всех витаминов больше всего в киви — витамина С, даже больше чем в цитрусовых и в болгарском перце. Витамин Е тоже входит в состав киви, он очень нужен худеющим людям, которые соблюдает какие-либо диеты. Дело в том, что от дефицита витамина Е страдают именно они, ведь этот витамин, как правило, содержится в высококалорийной и масло содержащей пище. А сам киви не влияет на вес человека. Чем полезен киви беременным женщинам? В нем содержится фолиевая кислота, которая участвует в формировании плаценты и нервной трубке плода. То есть если женщина при беременности будет страдать от дефицита фолиевой кислоты, это затронет нервную систему плода, в первую очередь.

Из полезных макроэлементов в киви можно выделить калий, кальций и фосфор, которые, как известно, необходимы человеку в течение всей его жизни. Не упустим из виду и полезнейший фермент актинидин, который способен регулировать свертываемость крови, а также стимулирует пищеварительную систему человека.

Пожаловаться
Наталья
Спасибо 
Пожаловаться
Наталья
https://www.sunhome.ru/journal/15221
Пожаловаться
Наталья
О, спасибо, очень ценная информация. Теперь я знаю, там магний и витам С
Пожаловаться
ДариПопинс
не знаю… не слышала
Пожаловаться
Инна
вит С и от запоров
Пожаловаться
Елена
витамин С
Пожаловаться
АнЮткА
я тоже ем, для кишечника полезно)
Пожаловаться
ЭлЕктроВЕниК
не слыхала.интересно=) послушаю
Показать ещё