Девочки! Кто хочет немного подкачать и укрепить мышцы? Начала делать планку, сегодня 7 день. Но скучно одной????? в Инстаграм пробую собрать группу, что то типа марафона. Давайте вместе? Будет стимул не прогуливать? будем писать отчеты))) пока по себе могу сказать что мышцыпоявидись на ногах( целлюлит сгладился) и мышцы груди, талия пока на месте? но это всего неделя! Так хочется заниматься, а блин лень побеждает все больше? В инстаграмме создала пост — может кто захочет ?
6 июля 2012 10:11
15 мая 2014 09:42
Маски для упругости кожи живота Обертывание водорослями — 2 столовые ложки ламинарии (продается в любом аптеке в сухом виде) залить горячей водой, настоять, оставить на 20-30 минут и дождаться, пока водоросли разбухнут. Обертывание медом – подогреть … Читать далее
28 мая 2019 12:25
Подготовила для вас правила поведения после родов, чтобы сохранить свое здоровье. ?1. Первые 30-40 дней после родов максимально отлёживаться! Но стараться ворочаться и потягиваться в кровати. ?2. Подвязывание живота- первый месяц лучше слингом, потом … Читать далее
12 апреля 2021 17:52
18 июня 2021 12:01
+3
Слово «лактостаз», которое так и переводится — «застой молока», полностью объясняет собой суть явления. Застой возникает, когда в какой-то части груди нет движения молока.
Сначала грудь сильно наливается, становится твёрдой, как камень. Затем образуется … Читать далее
Жаль меня нет в Инстаграм, я б поддержала
Может тут наберем??
Можно)
Или можно Ватсапп или Вайбер
Создала группу) дбавляйтесь!