Упражнения с нагрузкой на ноги планирую стандартные: ходьба на дорожке, разведение-сведение ног с доп.весом, сгибание ног в положении лёжа на животе с доп.весом.
Кто посещает зал с варикозом после беременности? Вы компрессионные чулки надеваете на занятия?
Чулки остались со 2ым уровнем компрессии.
Тебе лучше обсудить с врачом… Это не шутки варекоз
Да понятно, но спорт всегда был в моей жизни))) я без него не могу)))
Но варикоз не шутки, по этому лучше обговори, возможно может какие то другие нагрузки можно