Хочется найти девчат, кто занялся своей фигурой после родов. Как то скучно, охота болтать об насущном, поддерживать друг друга. Может есть тут желающие??? Не важно какой город/страна… Можно создать группу в WU… При желании пишите в личку
Девочки,кто начал стррйнеть/худеть
Комментарии
Предыдущая статья
Энурез!!!!!
Следующая статья
S.O.S!!!!!!🙊🙊🙊🙊🙊🙊
Я с подругой вот уже неделю у нас жесткий марафон, нам до июля надо -10 кг (( пока пп и трени утром и вечером… пфф жестко
Я уже опустила руки и начала худеть с помощью таблеток, т.к. вес огромный
А какой вес/рост?
91,5/158
А что за препарат? И помогает вам?
Голдлайн плюс, пью пока 9 дней, есть меньше хочется, за эти дни отвес 2 кг, было бы больше, если бы не отёки от жары
Собираюсь начать, но все никак не начну ?
О, проблема с мотивацией???
И с ней тоже)
Я с вами! Я в процессе)) спорта особо нет, только пп, но результаты уже есть!
Круто, ПП это очень здорово, а спорт в планах?
Ну мне не с кем ребёнка оставлять, дома делаю немного упражнения — пресс, приседы, планка, но это так, не серьезно )) с коляской круги наворачиваю несколько раз в день)) на самом деле 80% успеха это питание.
Вот это первые две недели
Здорово!!! ? Продолжайте в том же духе, умничка!
Начните пп, это вообще не сложно. Могу примерно сказать, что надо кушать. Утром кашу любую кроме манной можно с орешками, мелом или фруктами, для кофе и чая купите сах зам, перекус первый — фрукты, обед мясо или рыба с овощами, полдник творог обезжиренный можно заправить натуральным йогуртом или джемом на стевии, ужин лучше чисто белок — яйца, мясо, рыба. И водички пить побольше, только не до и не сразу после еды. Рецептов много вкусных и продуктов выбор большой, было бы желание )
Я худею. С понедельника у меня новое меню на месяц)
Здорово!!! А какое меню? Сами составляли?
Мне консультант по питанию составила )
Ого, круто. Платно?
Да, могу поделиться с вами))8775 1061248