ВесеннийВзлёт // Шаг 21 // КЖ!

Доброе утро, красавицы!

Дело движется и мы не сидим сложа руки!

НАШИ РУТИНКИ:

Утром… Встаем, делаем небольшую зарядку (10 наклонов, 10 приседаний, 10 медленных поворотов головы, 10 подъемов верхней части туловища из положения лежа), приводим себя в порядок, одеваемся, обуваемся, делаем один или несколько пунктов из алгоритма «стирка» (в дальнейшем просто «стирка»), читаем все напоминалки, мотивируем себя и хвалим, сверяемся с КЖ и семейным календарём, ХС2 (гасим хотспоты по 2 минуты) и 5СК (проводим 5-минутное спасение выбранной комнаты). Выполни задание Келли и/или Работу в Зоне Ванная+ (читайте ниже).

Вечером… Стирка, убираем по верхам, начищаем раковину, ХС2 (гасим хотспоты по 2 минуты), вынимаем одежду и обувь на завтра, готовимся ко сну (гигиена, сверяемся с КЖ и семейным календарём), не забываем про крем на ночь и вовремя ложимся спать.

На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная+ (14 мая — 18 мая)

ЗАДАНИЕ КЕЛЛИ на среду, 16 мая (15 минут)

« Я хочу, чтобы вы потратили 5 минут и вытерли ваши дверные кнопки, выключатели в вашей ванной. Используйте простой медицинский спирт или другое средство, которое является антибактериальным, чтобы избавиться от всех микробов на ручках двери.
Задание для дополнительной комнаты — я хочу, чтобы вы пошли в то место вашего дома, в котором сейчас самый большой бумажный беспорядок. Потратьте 15 минут и разберите бумаги. Включите свою любимую музыку или фильм, который вы смотрели тысячу раз, чтобы было не так скучно. Ваша Келли.»

::::: ::::: ПЛАН РАБОТЫ В ЗОНЕ Ванная, туалет, детская ::::: :::::

Среда:

✔ надеть косынку, перчатки, маску — нужное подчеркнуть;

✔ вымыть батарею и за батареей;

✔ ревизия бытхимии, косметики и гигиенических средств;

✔ полить цветок;

✔ помыть пол и плинтуса руками.

Вы выполняете работу по собственному плану, если он у вас утверждён.

Мы не соревнуемся. И вы никуда не опаздываете.

Как себя чувствуют ваши Контрольные Журналы? Заполняются?

Пару слов от флаюшек:

«Я хочу, чтобы ты поняла, что твой КЖ (Контрольный Журнал) — это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и другая информация. С КЖ у тебя есть единственное место, где ты хранишь важную информацию (в том числе и копии важных документов), а не великое множество хотспотов.

КЖ – это твое персональное руководство для внесения в список и отслеживания твоих рутин. Ты можешь использовать блокнот, папку с файлами или даже обычную тетрадку – не имеет значения. Главное – чтобы это работало! Ты можешь даже разделить свой КЖ на несколько: один оставляешь дома, второй берешь с собой в магазин и т.д. Флайледи использует папку с пластиковыми файлами. Таким образом она может использовать легко стираемые маркеры, чтобы делать пометки в списках. Различные части КЖ также обозначены разными цветами, в том числе и зоны (т.н. цветовое кодирование), чтобы сделать организацию и поиск информации более простым и быстрым.

Сделайте КЖ специально для себя. Думайте о нем, как о чем-то позитивном. У флайледи есть файл из плотного пластика на молнии с семейными фотографиями. Также, в ее КЖ: печати, бумага для заметок Post-It, скрепки, деньги, кредитные карточки, водительские права и т.д. На обратной стороне КЖ флайледи записаны телефонные номера, куда звонить в экстренных случаях, а также стихотворение, которое ее Муж написал для нее.

Ты не сможешь создать свой КЖ за одну ночь. Это займет некоторое время. И даже если тебе покажется, что работа над КЖ завершена, тебе может потребоваться внести изменения в свои рутины, чтобы сделать их лучше и более эффективными. Не спеши – создать КЖ, который будет работать на тебя. Ниже приведены шаги, которые помогут тебе создать свой собственный КЖ. Необходимо работать над один шагом за раз. Вовсе не обязательно следовать предложенному порядку. Работай над той частью, которая тебе сегодня интересна.»

Ну как, прониклись?

Полетели!

Ваш отчёт на раз-два-три:

1) Всё ли понятно из теории?

2) Отчёт выполнения задания.

— Покажите продвижение в ванной.
— Покажите свои Контрольные Журналы.

3) Какой важный навык, на ваш взгляд, вам необходимо приобрести, чтобы наводить порядок в вашем доме быстрее и тщательнее? Вспомните какую-нибудь знакомую «чистюлю», что у неё есть такого, чего нет у вас? Какая-то особенная привычка или черта характера?