В будни стараюсь хотя бы до работы и обратно пешком, это примерно 10 тысяч шагов) вечером с дочкой до площадки и обратно, а там просто стжу на лавке, в выходные стараюсь ходить побольше.
Так же примерно, минут 20, в 8.45 выхожу, в 9.03 на работе… а, еще в садик утром отвожу дочку, ну это пять минут туда и пять обратно, и в группу на 2 этаж+домой на 4 этаж, считаю это зарядкой утренней)
Отлично)) у меня странный парадокс — когда на работу иду в обычном ускоренном темпе 20мин, то чувствую себя замечательно, а как неспеша гуляю — так минут через 15 обязательно мышцы заболят где-нибудь))) вообще странно и давно это отмечаю))))
думаю у каждого свой темп, я тоже всегда быстро хожу, правда сейчас если иду, то стараюсь не разговаривать с попутчиком/по телефону, ибо одышка началась капец, живот в эту беременность сильно вперед и вверх, тяжело от этого
Постоянно где то гуляла. Бывали и дни лени, наем я и лежу как слон. Или муж заставлял гулять, сам уйдёт в волейбол играть, а я лежу в машине ем и воздухом дышу ?ну это уже перед родами
Я так не могу)) Вот сейчас пролежала, поела, фильм посмотрела и не могу — природа зовет))) Если не с кем идти — и одна хожу, хоть до магазина какого-нибудь далеко))
С первой постоянно ходила по 5 км даже бывало) и даже больше) и всем советую) вообще может это совподение, или нет) но из за физической нагрузки (а тоесть ходьбе) родила легко и быстро) со вторым лень вообще, но приходится) как тепло гуляем 2 раза в день) и то один) так сказать ради малыша больше гуляет он и мама рядом)?
Родила всего за 10 часов) схватки и момент рождения) а так все было прям пипец как 3 часа) ??все было легко) я почти нечего не чувствовала) как проверили а там уже 7 см) поэтому все очень быстро и легко) ?поэтому и вы ходите много) и вам повезет)
Нет(( место этого только гуляла и ходила) очень далеко и много) хоть и зимой гуляла) потому что малышка родилась моя в разгар морозов в феврале) и так и ходила) даже в -20 не ездила на автобусе) старалась всегда пешком) а когда лето вообще хорошо) ходить только так) но мне лень) мне зимой было легче ходить???
Поняла, спасибо)) Думаю, гуляния отлично заменяют всякие упражнения (как не гляну их в интернете — ну вообще бестолковые какие-то и ни о чем, лучше погулять)
Мне приходится с дочей гулять долго и несколько раз в день, к тому же воздуха не хватает дома)) плюс сейчас дача началась)) В 1 роды только минут 15 гуляла-с работы домой и все:(
В будни стараюсь хотя бы до работы и обратно пешком, это примерно 10 тысяч шагов) вечером с дочкой до площадки и обратно, а там просто стжу на лавке, в выходные стараюсь ходить побольше.
10 тыс шагов — это в минутах сколько?))) я до работы 20мин и обратно 20мин три раза в неделю))
Так же примерно, минут 20, в 8.45 выхожу, в 9.03 на работе… а, еще в садик утром отвожу дочку, ну это пять минут туда и пять обратно, и в группу на 2 этаж+домой на 4 этаж, считаю это зарядкой утренней)
Отлично)) у меня странный парадокс — когда на работу иду в обычном ускоренном темпе 20мин, то чувствую себя замечательно, а как неспеша гуляю — так минут через 15 обязательно мышцы заболят где-нибудь))) вообще странно и давно это отмечаю))))
думаю у каждого свой темп, я тоже всегда быстро хожу, правда сейчас если иду, то стараюсь не разговаривать с попутчиком/по телефону, ибо одышка началась капец, живот в эту беременность сильно вперед и вверх, тяжело от этого
Постоянно где то гуляла. Бывали и дни лени, наем я и лежу как слон. Или муж заставлял гулять, сам уйдёт в волейбол играть, а я лежу в машине ем и воздухом дышу ?ну это уже перед родами
Ахахаха)) Ну вы вообще молодец))) Я наоборот — мужа тормошу идти пешком гулять, а не на машине))))
Если не было тонуса, то каждый день как минимум час. Гулять перестала как легла на сохранение перед родами.
Во сколько неделек положили вас?
Почти в 38 с давлением. До 37 недель ездила за рулём.
Да какой часто, не, одной гулять не охота....(
А так лежу часто и все
Я так не могу)) Вот сейчас пролежала, поела, фильм посмотрела и не могу — природа зовет))) Если не с кем идти — и одна хожу, хоть до магазина какого-нибудь далеко))
Я одна не люблю, скучно как-то и не интересно.
С первой постоянно ходила по 5 км даже бывало) и даже больше) и всем советую) вообще может это совподение, или нет) но из за физической нагрузки (а тоесть ходьбе) родила легко и быстро) со вторым лень вообще, но приходится) как тепло гуляем 2 раза в день) и то один) так сказать ради малыша больше гуляет он и мама рядом)?
Хехе)) Надеюсь, я тоже «нагуляю» так легкие роды))))
Родила всего за 10 часов) схватки и момент рождения) а так все было прям пипец как 3 часа) ??все было легко) я почти нечего не чувствовала) как проверили а там уже 7 см) поэтому все очень быстро и легко) ?поэтому и вы ходите много) и вам повезет)
Спасибочки!)) Буду стараться)) А упражнения делали какие-нибудь?
Нет(( место этого только гуляла и ходила) очень далеко и много) хоть и зимой гуляла) потому что малышка родилась моя в разгар морозов в феврале) и так и ходила) даже в -20 не ездила на автобусе) старалась всегда пешком) а когда лето вообще хорошо) ходить только так) но мне лень) мне зимой было легче ходить???
Поняла, спасибо)) Думаю, гуляния отлично заменяют всякие упражнения (как не гляну их в интернете — ну вообще бестолковые какие-то и ни о чем, лучше погулять)
Не которые ходят купатся) и занимаются йогой) я тоже уже купаюсь на озере) так как во второй раз мне лень ходить??
А я что-то боюсь в наших речках-вонючках купаться)) Может летом максимум ножки буду мочить))
Можно не волноватся) секс тоже не защищает от инфекций) пробка малыша защищает от всех зараз) можно не переживать)?
Редко выхожу, мне нельзя много ходить, а так целый день лежу с открытым окном!
Жалко, что постельный режим((
Главное чтобы с детками все хорошо, а мы что, мы переживем!)
Это верно!))
с ребенком 4 часа до обеда и 3 часа после обеда, в первую беременность просто одна гуляла помногу по детским площадкам
Отлично! Свежий воздух всегда на пользу))
Да ) погода отличная тем более
Я гуляла только до больницы или магазина в основном. Морозы были, не очень как то хотелось *** морозить
Да, в холод жесть гулять)) А сейчас погодка — супер))
Сейчас да) сейчас уже с малышом гуляем))
Мне приходится с дочей гулять долго и несколько раз в день, к тому же воздуха не хватает дома)) плюс сейчас дача началась))
В 1 роды только минут 15 гуляла-с работы домой и все:(
Дача — это дааа)) Но мне сейчас там особо делать нечего, а вот как вкусняшки начнутся — буду часто ездить — хоть пособирать-поесть)))
на вашем сроке каждый день по 15 км минимум, причём в горы зачастую?
В горы, жесть, конечно)))
свежий воздух?
Я часа по 4 в день, с ребёнком, когда первым беременная была особо не гуляла)
4 часа — супер!))
Ну это потому, что с ребёнком нужно гулять, а так вряд ли бы попу на столько оторвала бы от дивана?