Всем приветик. Девочки кто из вас какие разгрузочные дни устраивал? Врач сказала за сутки до приема разгружаться, а как не сказала. Хочу узнать ваш опыт?
Разгрузочные дни.
Комментарии
Актуальные посты
24 мая 2017 08:01
Я конечно никогда не отличалась особо красивым телом и особой худобой, и даже был небольшой животик… Но я и подумать не могла, что стану когда нибудь такой, как сейчас… Вот такой я была в свои 17 лет. И вес был при росте 162см 46-48кгМои мама и … Читать далее
16 февраля 2024 17:36
Как же я обожаю когда у меня появляется настроение худеть. Делать масочки, скрабики, заниматься спортом, легко переносить разгрузочные дни, следить за тем что ты кладешь себе в рот. При моем маленьком росте видно каждый минус (и плюс)) на весах. И о … Читать далее
26 апреля 2024 19:10
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
23 сентября 2024 13:59
Я просто расту ? в ширь естественно. Все бы ничего, но какого объема я буду к моменту рождения мне страшно представить.
Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.
Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее
Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.
Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее
400 г говядины и литр кефира
А я не разгружаюсь, и не собираюсь ? если правильно питаться, то никакой разгрузки не потребуется ☝? правда я и этого не делаю, ем все подряд ? сами врачи пусть разгружаются перед приемом ?
?? Я питаюсь неправильно, уж очень булки полюбились, печеньки и конфетки. До беременности к этому относилась ровно.
Я где-то за дня 4 до приема уменьшаю количество потребляемой еды, ем часто но немного, ограничиваю себя в сладком, соленом, копчёном и т.д. После 6 вечера могу позволить только творог и орехи миндаль. С водой тоже аккуратно, пью немного но часто. А ещё перестань запивать еду. Покушала, потом минут через 30 можешь пить
Спасибо, я всегда еду запиваю. Попробую
Мне врач советовала, запекать 1 кг картошки молодой и кушать ее в течении дня )))-1500 за день!!! отеков у меня не было
Я на кефире и яблоках зеленых устраивала разгрузочные дни.правда пила кефира и воды сколько хотела, а не ограниченные литры.результат хороший был.на меня это действовало как мочегонное почему то.делала так раз в неделю до тех пор пока не стала чувствовать сильную слабость в один из разгрузочных дней
Половина куриной грудки и овощной салатик (я делала салат щётку)
?