Привет милые! ? Вот подумываю походить на аквааэробикуили йогу для беременных, с врачем ещё не советовалась. Чувствую себя хорошо, тонуса нет. Расскажите кто ходил? Как ощущения? На каком сроке начинали? ? Всем удачи! ? ??
Аквааэробика или йога для беременных
Комментарии
Актуальные посты
Да, заниматься, если все хорошо лучше после 1 триместра. Тоже если разрешат хочу куда-нибудь пойти.
Тогда после скрининга будем думать куда идти ?
Да, если что классное найду поделюсь. Знаю точно один бассейн, где занятия проводят.
Хорошо)) спасибо!
жду скрининга, надеюсь, разрешат вернуться в бассейн. Хотя бы просто поплавать пару раз в неделю.
Удачи! ???
А мне нравилось больше всего в бассейн ходить
На каком сроке пошли? Просто бассейн? ?
Сначала ходила просто в бассейн, наверное после 12 недель, а потом я сходила на курсы по подготовке к родам и там все ходили на занятия для беременных в бассейне, так классно. Все беременные и занятие на подготовку к родам в воде.
Круто! А это ты где ходила? Платные курсы ?
Да, платные, аистленд называется сайт у них, курсы супер просто, одно занятие 4 часа, мы там и гимнастику делали и теорию разбирали и практиковались и перерыв был мы кушали, пили чай и просто болтали. Я классно проводила время и с пользой.
Спасибо большое! Посмотрю ))))
Можете ей написать или позвонить, она расскажет про курсы и бассейн
все эти занятия можно со второго триместра если нет противопоказаний по мнению вашего врача.
Понятно, спасибо ?
Я тоже хочу, но слышала что после 12 недель лучше идти и если нет противопоказаний
Да, я тоже думаю сейчас ещё рано. ??
На ЛФК ходила. После первого скрининга говорят можно или нет. Зависит от того как плацента расположена и нет ли угрозы.
Спасибо большое! А что такое ЛФК? Это в Краснодаре?))
Нет. У нас в ЖК проводят его. Это лечебная физкультура. Нагрузки определённого объёма, учат правильно дышать, объясняли как и что происходит в родах. Всё под контролем специалиста.
Здорово! ?