Девочки, это капец… лучше всякого фитнеса вести треню самой. Все отваливается… ноги ватные. Делать упражнение и вслух считать это капец какая треня для дыхалки😄С утра была группа с юниорами, а потом с 17:45 и до 21:30 без перерыва я занималась. Ну как… Я работала занимаясь😊И это кайф и капец одновременно. Давно мои мышцы так не работали и да… помните я на учебу восстанавливалась? за месяц я так и не пришла в форму(не знаю как у других, в хореографии так называют когда тело и мышцы после отдыха возвращается в свой натрентрованный до отдыха вид)А на работе меньше чем за месяц работы с детками я уже сижу на шпагате, восстановила силу ног и пресса 🙄только этот пресс под шкурками и жирками послебеременными не виден и не скоро без сушки выглянет😢Боже… Как мне еще похудеть то?🙁Надеюсь за этот месяц я сброшу, потому что теперь у меня есть больше часов на работе-заменяю коллегу и это большая честь и хороший опыт для меня😊Вообще, хочу на курсы какие-нибудь и на новые мастер-классы😍
Треня и как же круто пьяной идти домой😁
Рубрика
Похудение
А я худее чем была!? живот растянут, нужно качать пресс, а сил нету!?
Ну ты же на диетах сидишь, а я кушаю все подряд, но в основном на ночь, потому что дня не хватает поесть
Я уже не сижу, ем конечно не все вподряд, но жру печенье тонннами! И ночью! С сыром и маслом!?
Кушай)))тебе можнл)))
Высыпает малого? что не кушаешь еще?
Красное не ем, торты и молоко.
Молодчина! ?
Стройняшка, а скоро сдыхлик будешь?Тогда из 3 перейдёшь в 1?
У меня уже титьки меньше, а пузо больше?
Сама себе напридумала. На тебе скоро одна кожа будет?
Я думала, щас в конце рассказа фоточки будут...((( ну вот
Фоточки жирков??
Не кажется ты уже в форме) не придумывай)
Это кажется)
Ты себя воспринимаешь не правильно) По фоткам в инсте уже огромная разница между зимой и весной.
Это согласна)но я же могу лучше)))МОГУ И ХОЧУУУ)))Есть над чем работать)
?Ты умничка ??
Как вы такой шикарный макияж делаете? Очень красиво и вы красотка* счастья вам?
Мне тоже очень внешность Карины нравится)
Спасибо большое)
Ярко накраситься не боюсь, вот и выходит)))
Сейчас я уже не та?
Умница, продолжай в том же духе
А что ведёте, где работаете?
Веду танцы у детей, у взрослых стретчинг и стрип-пластику у взрослых.
Умничка)
Куда тебе худеть ?
Пузик, бока, внутренняя сторона бедра и руки?я хорошо знаю свои минусы☝?
????
+++
Тебе фотки скинуть?)
Я твои фотки вижу в ИГ))) ты шикарная)))
Нашла на что смотреть. Естественно я не выложу фотку с ракурса где все " прелести" видны. Особенно сказку про колобка, это худые ноги и толстые бока, талию и пуз как у меня был на 6 месяце
Никакого беременного живота при встрече замечено не было, не наговаривай, а прошло уже много времени с прошлой встречи, думаю сейчас бы встретила и не узнала после всех твоих уроков детям и взрослым)) умничка, так держать?
Нет Алин… Я широкая капец… не пропорционально мое туловище телу остальному.Фотку найду скину тебе.