Подруга задала вопрос, и я задумалась. На сколько можно похудеть реально за месяц. с небольшим избыточным весом. при нормальном весе 62 она весит 69, учитывая то, что ребенку год исполнился, не кормит она оооочень давно, с месяца вроде. с гормонами все гуд. Занимается йогой (ходим вместе 2 раза в неделю), и бассейн раз в неделю, больше ее не отпускают) Ну и ПП, конечно. При небольших физ нагрузках, я думаю, реально килограмма 3-4 максимум. Сама не нахожусь в стадии похудения, поэтому и не знаю( Помню на стрессе раньше много уходило, ну и до рождения ребенка более активная жизнь была и само уходило, сейчас тяжелее, конечно) Подругаже утверждает, что за месяц кг 7 точно уйдет. Эт правда? я как-то в смятении от таких цифр))
3 мая 2018 22:14
Подруга задала вопрос, и я задумалась. На сколько можно похудеть реально за месяц. с небольшим избыточным весом. при нормальном весе 62 она весит 69, учитывая то, что ребенку год исполнился, не кормит она оооочень давно, с месяца вроде. с гормонами все … Читать далее
у всех по разному. у кого-то жир, а у кого-то вода (отеки) и вода сойдет конечно быстрее чем жир. все реально!
Я в прошлом году на пп и ежедневных тренировках(кроме воскресенья) похудела на 6 кг за месяц
Я при жесткой диете на 1000 ккал + физ. нагрузки каждый день, похудела на 5 кг в месяц. Это был максимум.
Не больше 3кг, может сначала и уйдет больше, но это за счет того что воду сольет. Результат будет не длительным
Если ничего не есть, то уйдет. У меня, когда худела, за первый месяц ушло примерно 3,5 кг. И это я убрала еду тяжелую после 18:00.
Я на стрессе жутком 8 лет назад похудела на 10 кг за 3 недели.
Нет… а если и уйдёт… то это стрес для организма… и наберет потом ещё больше… нужно по тихонько… всё хорошо в меру
Уйти может по разному, в зависимости от факторов. Но вот диетологи говорят, что для того чтобы у организма не было стресса, худеть нужно как раз на 3-4 кг в месяц
Кг 5 может уйти, но не больше. Но это при оочень чистом правильно посчитанном питании и физ нагрузках, не меньше 4 р в неделю