На днях подруга поделилась своей бедой: она постоянно следит за собой — делает массажи, покупает дорогую косметику, ходит в косметологические салоны… и вот, решила научиться самомассажу лица, потому как брезгует, когда кто-то посторонний прикасается к нему.
Она посмотрела несколько видео, освоила несколько приёмов и приступила к делу. И всё было хорошо, до вчерашнего утра.
А утром вместо красавицы на неё смотрела из зеркала опухшая физиономия.
Звонит в слезах, страдает… что делать — не понимает. Подумали мы, погадали, вспомнили анатомию, сделали выводы и пришли к решению, что нужно для начала промассировать ей лимфатические узлы от ключиц и вниз по всему телу, а дальше легко пройтись по лицу и оставить её тело в покое до завтра. При этом водички попить самую малость за день, и скушать побольше огурцов, так как арбузов пока нет, а мочегонный эффект создать нужно.
Для прогонки лимфатических сосудов я осторожно применяла лимфодренажную остеопатию, как нас учили в школе остеопрактики. Было не больно, приятно, и подруга радовалась, что хоть такое удовольствие, как массаж получила ))).
Лицо слегка помассажировали с миндальным маслом и пошли пить чай и есть огурцы ))).
Результат — к 20.00 подруга отчиталась, что отёчность абсолютно исчезла, а личико выглядит идеально.
Что хочу сказать?
Сейчас в сети можно найти очень много методик самомассажа — от самых простых поверхностных, до глубоких и даже травматичных. Но почему-то, может быть только единицы, говорят о том, что перед массажем лица необходимо улучшить лимфоток всего тела. Потому что как только вы помассируете лицо, высвободившаяся лимфа станет двигаться вниз по сосудам, и если на уровне ключицы или шеи, или грудины нарушен лимфоток (а так бывает при проблемах с осанкой, со спиной, при гиподинамии), то лимфа будет скапливаться под кожей. Естественно, образуются отёки, и мешки под глазами, и даже синяки могут быть. Это не просто может напугать, а ещё и может спровоцировать другие проблемы, например, гайморит.
Вот даже ради вот такого просвещения я бы посоветовала изучить ролики по остеопрактике, где Смирнов Александр Евгеньевич доступно объясняет особенности анатомии и последствия неправильного массажа. Всё же лучше знать и понимать, чем просто делать что-то наугад.
Здравствуйте! А что такое лимфодренажная остеопатия? Можно самому научиться делать такие приёмы? У меня очень проблемная шея, периодически хожу к остеопату(( А сейчас выползли тёмные круги под глазами и немного отечность… чувствую что именно от шеи все идёт 🙈
да, как-то и у меня такое было. С вечера сделала масочку, потом помассировала основательно лицо, а на утро обнаружила мешочек с жидкостью под глазом. Сначала тоже испугалась. Но потом поприкладывала ромашку — к вечеру сошло.