Подготовка к лету. По просьбе многих - история)

Вообщем, в прошлом посте программа заглючила и я не смогла выложить с фото краткую инфо о моем похудении. Сейчас постараюсь уже развёрнуто, так как много вопросов поступило.
Записалась я значит в марафон, к одной девочке, под названием 'пока бока, расти жопка'. Нужно было всего лишь придерживаться программе. Оплатила, купила гантели, продуктов, получила план питания на неделю и пошло — поехало. Меня затянуло и я подсела на шести разовое правильное питание в день. Порции были большими и я думала, что наберу, но нет, я не только стала худеть, но и чувствовала себя отлично, лёгкость, хорошее настроение, ушла сухость на теле, которая появилась ещё во время беременности (не помогало ничего), кишечник стал работать по часам как и у меня, так и у Глеба (он страдал запорами, и все прошло, как я села на ПП), молоко стало приливать снова спустя четыре месяца!!! Так я питалась два месяца, срыва были пару раз на алкоголь по праздникам и сдобное на пасху. Самое сложное в питании — это готовка, на неё уходило ну оооочень много времени.
Теперь о тренировках. Это был капец… Потому что днём я не могла заниматься (уборка, готовка, игры и прогулки с Глебом), а вечером я просто валюсь с ног (плюс жалею себя, ленюсь), короче, фитнес жизнь- не моя стихия и меня хватило только на месяц тренировок. Получается 'расти жопку' я выполнила, а 'пока бока' нет… ну фото все это подтверждает))) ещё я очень много хожу, думаю, это тоже помогло от части, гуляя с Глебом я прохожу в среднем 4-6 км в день (так говорит айфон).
Результат марафона. Судя по фото девочек, мой результат был наихудшим. Может были и хуже, но фото они присылать не стали (я надеюсь). Вообщем. Я довольна, хоть и не большим, но результатом. И хочу снова полностью пройти программу.надеюсь, я буду тренироваться. Но питаться правильно буду однозначно!
Вот мои параметры:
Рост — 168
Вес — 52,9 (51,9)
Под Грудью — 76 (71)
Талия — 73 (68)
Ягодицы — 90 (88)
В скобках это стало. Без — было.
П.С. Это не реклама. Тренер даже не знает, что я тут пишу, нет имён, ссылок, цен… Я просто отвечаю разом на ваши вопросы. 💋


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Малика

Красотень. Мне понравилась попка ????? тоже хочу. И живот. Вы молодец. Ой подрастем еще немного и тоже начнем. Вот точно точно ?

Пожаловаться
Анна

Вы на гв ?

Пожаловаться
Мама Олигарха
Анна 

Да

Пожаловаться
Marina Evdokimova

Супер!!! Большая умничка!!! А что кушала?

Пожаловаться
Мама Олигарха
Marina Evdokimova 

Спасибо! В основном углеводы (крупы), белок (мясо и много творога), клетчатку (овощи, фрукты и зелень)

Пожаловаться
Екатерина

Просто у меня подруга при росте 167 весила 53 и у неё был вид болезненной худобы, а у вас на фотках и до нормально

Пожаловаться
Мама Олигарха
Екатерина 

Я всегда была худенькой, но не болезненно)))) ноги худыми всегда были, это наследственно. Но во время беременности я была слоном ?

Пожаловаться
Екатерина

Моя мечта до 57 дотянуть при росте 166. Сейчас вешу 61.

Пожаловаться
Мама Олигарха
Екатерина 

Я не стремлюсь похудеть. Я просто хочу, чтобы все подтянулось и я выглядела нормально)))))

Пожаловаться
Екатерина

Вы в посте все правильно написали? Изначальный вес. 53 кг при росте 168 это идеально.

Пожаловаться
Мама Олигарха
Екатерина 

Вес до беременности — 49. Набрала во время беременности — 16 кг. На момент начала занятий и ПП весила уже 53, сейчас уже 51.

Пожаловаться
Анастасия Лебедева

Лола просто супер!!! Молодец!

Пожаловаться
Мама Олигарха
Анастасия Лебедева 

Спасибо! ☺️

Пожаловаться
Анна

На мой взгляд бока тоже сказали пока.

Пожаловаться
Мама Олигарха
Анна 

? они попрощались, но решили остаться ?

Пожаловаться
Юлия

Хороший результат, если продолжите будет вообще идеально

Пожаловаться
Мама Олигарха
Юлия 

Благодарю

Пожаловаться
Мама Олигарха
Подготовка к лету. По просьбе многих - история)
Пожаловаться
Ника Кариева
Мама Олигарха 

Лола молодец!!!!

Пожаловаться
Мама Олигарха

Я просто отвечаю разом на ваши вопросы! ?