Ну что, сегодня второй день моего бега и подъёма в 6. В идеале конечно бы в 5. Но я пока не готова.
С утра убегаю, потом растяжка, совсем немного на брусьях пресс и домой. Потом Душ, варю кашу и так хорошоооо… а когда иду домой, птички поют, подставляю солнцу лицо ?? настроение сразу улучшилось, хоть и самочувствие не очень… сегодня варила кашу с кокосовыми сливками. Вкусно, даже масло не надо добавлять. Но я пока не привыкла что ли… попробую теперь с маслом гхи. Пробовали? Расскажите ))))
Погуляли с детьми до обеда.
Сейчас почитаю книгу, и буду готовить ужин, когда встанут.
Челюсть кстати так и болит. И в висок отдаёт. И куда-то даже под челюсть ??♀️ так не хочу на снимок, но видимо придётся блин…
По ходу мой браслет врет. Чтобы мне сжечь столько калорий, надо пройти 7 км.
Как раз ваш браслет правду говорит)
Ну вот!) Не успела обрадоваться?
Обожаю кокосовое молоко ??какой у вас вид красивый ))))) кстати, слово miracle- существительное ) amazing можно заменить )))
Так книга называется ?
Пойду напишу автору ??????
Хэл Элрод если что ????