Кому что помогало при схватках?

Еще есть ответы?

дышать надо правильно, мне Г показывала как это надо делать

Попой крути, буд-то ламбаду танцуешь, ножки на ширине плеч, согнула в коленях и — вперед (не быстро, конечно)

мне поза — как сумоисты начале схватки стоят))) на полусогнутых, ноги в раскоряку и оперлась на колени и когда была схватка покачивалась как на мячике. Мне прямо реально в 100 раз от нее было легче.

Муж массаж на пояснице делал и его моральная поддержка помогали.

думаешь, что еще чуть-чуть и увидишь своего малыша)))

душ реально помогал.

ничего

Правильное дыхание. Не знаю как бы я все пережила без него.

у всех индивидуально вообще, но я как бы свечу задувала перед собой))) помогало)))

заговоры на облегчение боли а еще я мужу перекинула половину своей  боли)))

Нужно как-то собраться и продышать их. Я дышала так, что стены чуть не сдувало)))

сидеть… но мне не разрешали… еще ходить, но тоже нельзя было

то что скоро рожу все это закончится и у меня будет в руках мой ребенок

массаж поясницы и глубокое дыхание