У сестры в июле свадьба, а я решила заняться собой и своим весом, ибо чем старше тем тяжелее становится и ходить и худеть. Спросите с какого хрена, не у тебя же свадьба, да вот стимул — всех удивить.????? без стимула как то вообще хреново я вам скажу. Села на свои любимые Каллории ( подсчет), когда то сидела и отлично вес пошел, да и чисто психологически мне легче! Начала с веса 85.7 ( где то в начале апреля)после лежания три месяца — вес ужасный. На Пасху нарушала ))), сегодня вес 83.6 тяжеловато идет но хоть идет. Подключила еще ходьбу и колено разрабатываю поралельно. Весь парк вдоль и поперек прохожу, пока Машулька на подготовке. Ну и немного фото






Молодец! Правильный подход! Думаю, что результат будет. Здесь важно время, но зато и результат пролдолжительнее и для здоровья лучше.
Света, ты в готовом блюде сама калории высчитываешь?
Бывает сама или в программе хики
Молодец, Светик)) Красивые вы такие с Машуней?
Спасибо ????
Молодец, успехов
А сколько ты хочешь?
Я скинула 1,5 кило, за две недели, еще б столько же и то шо надо, но пока глухо((
Мне надо 15 кг
Удачи)
Молодец.Подсчёт калорий-хороший метод сбросить вес.
Спасибо!
Я на пп) мне так как-то удобнее
Я сидела на ПП, муж 12 кг, я 1 кг. И мне психологически тяжело.
Каждому своё. Тут нет общего знаменателя))) мне как-то ничего кроме пп не пошло) тебе успехов во всем!)
Спасибо! Дай бог мне сил)
Желаю удачи в этом деле, я тоже вечно худеющая
Спасибо! Как же везет худеньким… эхх
Нифига… Ну вы вроде высокая. У меня мама весила столько же за пол года сбросила 25.Просто на правильном питании и в меньших количествах ест. Но сейчас ее чёт так накрыло она даже соль никуда не добавляет
Молодец мама!!! Уважаю!!!!!
Ага) а вот я начала набирать( у меня столько силы воли нет
Молодцы! На сколько едите?
На свадьбу? На два дня в село
Нет) не едете, а едИте) коридор калорий) я тоже на подсчете просто, интересно
Вот моя мама не считает. А просто в пиалку кладет и есть за пол года -25
Аха хахахааах)) кто про что. Ем на 1500 калорий. Бывало меньше и вес стоял или в плюс. Пока так ..
Я тоже на 1500) пока наблюдаю. Вторая неделя началась
Минус есть хоть какой???
-600 гр… но я до этого за полтора мес -7,7 кг и еще я на гв. Поэтому не могу понять как коридор сделать с учетом гв. До Б я на поддержке веса на 1500 сидела.