Увеличение лактации

Термин лактация, обозначает процесс образования молока в груди кормящей женщины, его накопление и выведение. Молоко начинает вырабатываться еще во время беременности. В период второго триметсра, у женщины может начать выделяться молозиво. Продолжительность периода лактации для каждой женщины индивидуальна, у кого-то она может длиться не один год, а у некоторых заканчивается через несколько месяцев после родов.
Что влияет на выработку грудного молока
Гормоны пролактин и окситоцин – основные участники процесса лактации. Пролактин участвует в создании молока, а окситоцин помогает ему выйти наружу.
Чтобы поддерживать достаточное количество молока в груди и его питательность, молодой маме рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и избегать переутомления.
Сразу после родов, начинает вырабатываться молозиво, а через некоторое время появляется грудное молоко. На его количество влияют гормоны, эмоциональное состояние женщины, её рацион и процесс протекания родов.
Бывает так, что уже на второй день после родов, происходит резкий приток молока, а в некоторых случаях, этот процесс происходит более плавно.
У женщин, которые рожают впервые, грудное молоко может появится через 5-7 дней после родов.
Важно, технически правильно проводить процесс кормления малыша, это будет способствовать выработке молока в достаточном количестве. Чем реже вы будете прикладывать ребёнка к груди, тем меньше молока будет вырабатываться. В тоже время, не нужно перекармливать малыша, лучше сцедите оставшееся молоко.
В течение первого месяца, состав молока будет существенно меняться. Лишь с 10-13 дня кормления грудью, молоко можно считать созревшим.
Чтобы малыш гармонично развивался, ему необходимо грудное молоко матери, насыщенное витаминами и микроэлементами. Ни одна детская смесь, не способна заменить его ценность!
Продукты, повышающие лактацию
Чтобы увеличить количество грудного молока необходимо употреблять в пищу определённые продукты или принимать специальные биологически активные добавки. Также, важно пить достаточное количество чистой воды без газов (не менее 2 литров в день), сбалансированно питаться и отказаться от вредных продуктов. В меню кормящей мамы должны присутствовать следующие продукты:
• Мясо птицы, говядина, крольчатина;
• Не жирные сорта рыбы: хек, минтай, судак, сазан, карп;
• Молочные продукты и яйца;
• Орехи;
• Простокваша, творог, кефир, йогурт, ряженка;
• Сыр
Не рекомендованные продукты:
• Жирные и жаренные блюда;
• Пряности и специи;
• Консервы;
• Продукты с добавлением красителей и консервантов;
• Напитки с газами;
• Томаты, малина, цитрусовые, клубника и чёрная смородина.
Как правильно кормить грудью
Если молоко вырабатывается в недостаточном количестве, малыша нужно чаще прикладывать к груди.
Во время кормления, малыш должен захватывать сосок вместе с ореолой, это будет стимулировать выработку молока. Если ребёнок будет захватывать только сосок, могут появиться болезненные трещины из-за которых придётся приостановить кормление, а это отрицательно скажется на выработке молока.
Также, молодой маме нужно по возможности высыпаться и проводить больше времени на свежем воздухе, положительный эмоциональный фон играет большую роль в период лактации.
Уделяйте больше времени малышу, чаще обнимайте, целуйте и разговаривайте с ним. Это успокоит ребёнка и положительно скажется на лактации.
Как увеличить лактацию
Горячая ванна и массаж груди помогут увеличить количество грудного молока. Во время душа, вы можете направлять струю воды на грудь и дополнительно массажировать её руой, круговыми движениями.
К дополнительным способам увеличения грудного молока, относится приём биологически активных добавок. Но в любом случае, перед их применением, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Компания Santegra, это один из лидеров, в производстве натуральных добавок для здоровья, вся её продукция имеет высший стандарт качества, минимальное количество противопоказаний и высокий результат от применения. В ассортименте компании, есть сразу несколько средств, которые положительно влияют на уровень грудного молока, к ним относятся:
Alfalfa — Альфальфа. Трава люцерны
Bee Royal — Би Роял — Спирулина. Пчелиная пыльца
Chlorophyll Forte GP — Хлорофилл Форте
Добавки не только увеличат лактацию, это ещё и дополнительный источник витаминов и микроэлементов для кормящей мамы, и её ребёнка!
Оформляя заказ в дистрибьюторском магазине Santegra Shop, все клиенты, которые используют номер купона – 2018, получат скидку на всю продукцию, включая новинки!
Здоровья вам и ваши детям!