разгрузочные дни

Устраивала, когда пальцы стали отекать. Раз в неделю ела гречку и кефир, помогало)

Гинеколог советовала на гречке без воды и без соли. Поначалу она такой гадкой казалась, а сейчас спокойно без ничего ее даже в обычный не разгрузочный день ем. Но в разгруз я ещё помимо гречки съедаю 1 киви, 1 яблоко, кефир или йогурт, а то совсем тяжко

Нет… просто ела меньше! Малюсенькими порциями, завтрак 100г творога, второй завтрак яблоко, обед-суп, полдник цельнозерновой кусочек хлеба с сыром, ужин кусок рыбы+овощи. И все это естественно не огромными порциями, а маленькими)

Просто стараюсь меньше есть, и все нежирное)

Только на творогу сидела. Раз в неделю)) но не на долго меня хватило

в прошлую беременность устраивала когда после 35 недель отеки появились, и кефирные, и творожные., и еще какие то… толку от отеков 0 было. и для веса тоже. в эту беременность не парюсь, и так есть не могу...

Я, да и сын, очень плохо переносили.

Мне плохо от яблок. Изжога и живот болит

Устраивала, не ела вообще ничего, только воду пила

100 гр отварной говядины. 100 гр сыра и неограниченное количество яблок. Такой разгрузочный день мне гинеколог прописал

Не устаивала

Если до беременности вы занимались этим (судя по всему — нет), то и в беременность не нужно извращаться.

Два раза в неделю устраиваю) яблоки в один день, а кефир в другой.

Ем все) но в ограниченных кол-ах

Не устраиваю