С момента как родила аппетита не было, да и боялась есть что то, малоли аллергия.скинула 20кг… но это ерунда, ибо набрала я 40!!!😰😱Но вот стукнуло нам 3,5 месяца, я потихоньку начала что то пробовать… как итог, жру все что не приколочено целыми днями и ночами!!! я прям куда бежать незнаю… жор какой то ненормальный… вес +2 кг -2 кг.девочки, как вы худели!?;? понятно, что таблетки никакие нельзя.я грудью кормлю.хоть и с прикормом.а как насчёт коробок леовит!? я в свое время 14 кг скинула на них… только вот что то мне подсказывает, тоже нельзя.как быть то!? на ПП не получается, я ведрами творог есть начинаю ...)))в моем случае походу только голодовка… дак Ито нельзя! давайте подскажите… Нехочу быть летом жиробасиной(
Про худение
Комментарии
Предыдущая статья
Про работу
Следующая статья
Про шевелюру
Актуальные посты
Спорт и могу порекомендовать велнес лайф набор, он как раз на похудение направлен. И без химии, все натуральное в составе. Если хотите в личку скину инфо поподробнее
Мне помогает подсчёт калорий, и не покупать домой ничего вредного и мега калорийного.
Есть сладости которы предназначены для диеты Дюкан и там мало калорий, это очень спасает)
Ну тогда только спорт!
Считать калории, а точнее баланс КБЖУ ( Калории, белки, жиры, углеводы). Нужно рассчитать свою норму калорий на день и придерживаться этих рамок. В помощь могу посоветовать сайт один. Введите в поисковике МЗР ( Мой здоровый рацион). Выдаст сайт. Меня в свое время очень затянул этот процесс, похудела, потом просто следила за питанием. Но нужно время на это, заносить постоянно то что съела, колличество еды. Для этого нужны кухонные весы. Вобщем это вещь! Можете есть что хотите, главное не привышать свою дневную норму.
Если денежка позволяет, то запишитесь в борменталь. Мама у меня реально похудела. А в неё с группе люди по 20-45 кг скидывали. Ни в коем случае не рекламирую и не имею к этой организации никакого отношения (я вообще госслужащая). Когда мама туда пошла я ржала и возмущалась, что тратит деньги, но там работают и на психологическом уровне в том числе и переворачивают представление о еде. Я короче сама маму слушала и похудела на 8 кг за 2 месяца (до этого ни разв в жизни не худела на диетах, то есть сидела на них, но максимальный результат минус 1-2 кг).
Если вы есть в соц.сетях(контакт, инстаграм), найдите Катю Жарую. Всё увидите сами) Я так похудела, т.к стимул был и отражение в зеркале не нравилось.
Что за коробки леовит?
Худеем за неделю.там на 5 дней бичпакеты.если есть только их, то норм худеется.я за месяц 14 кг потеряла