Девочки подскажите какое нибудь средство чтобы уснуть ? просто поспать)) уже неделю я как лунатик то хожу по квартире, то ворочаюсь в кровати, а сна все нет и нет… засыпаю в 3-4 часа утра. Дочь спит, на кормление она не просыпается и будет спать до 7-8 утра, казалось бы радуйся и спи! А я не могу уснуть ?
Может есть какие то чаи, капли и т.д.? Я никогда не страдала бессонницей и понятия не имею что можно предпринять.
16 декабря 2024 14:23
Ну и вирус мы подцепили, я в а#уе, если честно. Начиналось все безобидно как по-мне у двоих. У младшего конъюнктивит, у старшей отит. Потом старшая начала кашлять, да не просто кашлять, а лаять. В итоге присоединилась бак. Назначили антибиотики. Пропили … Читать далее
17 декабря 2024 08:16
Со старшей дочкой не помню как начинались зубы, но точно не с бессонных ночей и температуры. Подскажите, у кого также было. Вчера в 9 вечера начала укладывать дочку. Она очень хотела спать, но вздрагивали и просыпалась. Потом кое как уснула. А через … Читать далее
20 декабря 2024 08:12
Подскажите как наладить сон ?
Уже просто не могу жить в таком графике?
На часах начало 7 утра я еще даже не ложилась
Вот сейчас позавтракаю и меня начнет выключать,я как обычно лягу спать,проснусь в 4-5 вечера и снова бессонная ночь.
Пыталась не спать … Читать далее
22 декабря 2024 14:36
Часто очень слышу в наш адрес положительные слова. Какие вы молодцы, как вы справляетесь. А скажу честно, мы иногда совсем не справляемся. Очень было тяжело, когда тебе самой еще нет тридцати, а у тебя двое разнополых подростка. Мы прошли через всё … Читать далее
22 декабря 2024 21:39
При рождении ребенка, возили старших детей в сад или какое то время дома оставались? ( Сад в 10-15 минут от дома )Вот у меня кс примерно в конце мая если все хорошо будет, детей обычно летом в сад не отводим ( большие совмещеные группы и постоянная текучка … Читать далее
такая же фигня)) только не пью ничего?просто жду свой сон-час
Мой сон час как то стабильно стал короче с 4 до 9 утра ?
нервишки наверное… может успокоительное попить) у меня так было с месяц назад
☝?вы правы это нервы! Хотя какие там нервы, раздумья и мои непонятные переживания по поводу того что я сижу дома и не работаю ? это у меня с каждым декретом так, первые полгода угрызения совести мучают что работу прогуливаю ? не то чтобы я люблю свою работу, просто дома кроме семьи почти ни с кем не общаюсь, с подругами реже. Ох все проблемы в нашей голове ?
да вы что??? мне чет на работу не хочется..1р блин отдыхаю так сказать, не надо к 9 ехать на работу просыпаться 7 или 6:30..? вспоминаю конечно о работе каждый день и настольгия… но поработать я еще успею. Да когда появляется семья а особенно когда ребенок да и не 1 то все становится реже и посиделки с друзьями и общения с продругами просто(часто на телефоне только) и выход куда нибудь. А мужья думают мы на курорте? дома же сидим и ни хрена не делаем
Банальная валерьянка помогает. А так же не сидеть в телефоне или за компьютером за 2-3часа до сна.
++ за валерьянку, сама на ней "сижу"
Я теперь себе включаю специальную музыку для глубокого сна и так хорошо спатулькаю)
А что за Музыка если не секрет??
В интернете нашла, так и называется гипностическая музыка для глубокого сна
Мне помогал обычный Карвалол. Капель 20-25 и я до утра спала как убитая))
Хорошее средство МЕЛАКСЕН! Принимала сама?? но это обычное снотворное, вырубает сразу, высыпаешься и на утро бодрячок! Но никакого лечебного эффекта не оказывает((( пока принимаешь спишь, заканчиваешь пить- действие заканчивается(
Оно без рецепта? Будильник реально услышать? И как на следующий день? Сколько часов эффект?
?так его наверное на гв нельзя..
Без рецепта, свободно в аптеке продаётся. Если память не подводит- принимаешь 1 таблетку за 30 мин до предполагаемого сна и все) только лёг, 5-7 мин и уснула?? будильник услышите-не переживайте! Обычный качественный сон- как после тяжелого рабочего дня. Только на утро ещё и чувствуешь себя отлично))) в сон не тянет, прилив сил, несмотря на то что спали всего 7 часов, а как будто все 10
Вот это я не подскажу((( принимала его когда ещё не беременна была. Загуглите в интернете инструкцию и прочтите)
Пила на ночь успокоительный сбор
Гуляйте больше на свежем воздухе
Гулять гуляем конечно, я бы окно открыла ещё, но ветер сильный ??♀️