Те кто давно у меня в друзьях, помнят, что я раньше худела. Очень давно не было постов о похудении, т.к. и не худела я совсем. Но вот месяц назад поняла, что всё хватит, пора брать себя в руки. Начинала худеть ровно месяц назад с веса 87,6 кг. На сегодня вес 81,9 кг. Итого -5,7 кг за месяц. Замеры в скобках цифра на сегодня. ОГ 111 (108) -3см за месяц, сын на ГВ. ОТ 88 (80) -8см за месяц. ОЖ 107 (99) -8см за месяц. ОБ 113 (106) -6см за месяц. Меню на сегодня. Завтрак: кофе с молоком и сахаром, два бутерброда с соленой рыбой, кусочек кулича. Обед: гречка тушеная со свининой. Ужин: 3 яйца, чай. Девочки, писать ежедневные отчёты по меню и весу, как раньше?
Ну и я о похудении. Итоги за месяц на системе -60.
Рубрика
Похудение
Ань, ты вообще молодец!!! Так держать!
Я тоже худею )) большую часть скинула, но ещё 5 кг никак не уходят ...
Спасибо) мне до цели 22 кг ещё(
Молодец какая! А я на ПП и спорте с 20 марта по 9 апреля сбросила 3,7 кг и по объемам талия -11 см, живот — 4 см, сейчас вес стоит, попробую тоже систему.
Умница)
Яйца вроде полезнее с утра есть… Мы с мужем на пп как то с утра их ели…
Это не ПП
Молодец! Так держать! Я бы почитала
Спасибо) Буду выкладывать)
да-да, давай!!!!
Ок)
Я тоже худею, за неделю 2 кг и 3 см в бедрах, еще скидывать и скидывать вес(((((
Не всё сразу) набирали то вес не 1 день и скидывать его не 1 день, главное терпение)
Конечно, но хочется побыстрее как то
2 кг за неделю это очень даже хорошо!
Здорово! Отличный результат! Я то же месяц назад начала, сначала было -60, потом перешла на ПП. На сегодня отвес -7,7 кг)))
Отличный результат)
Спасибо!
Здорово! Хорошо, когда кто то тоже худеет, пиши отчетики и меню, буду с удовольствием читать!
Ок)
Отличный результат!!! я даже на ПП набираю, так как не считаю кабораж, сейчас полностью исключила сладкое, за три месяца всего на 6 кг((( пиши отчетики)
Спасибо)
Хорошо сбросила. Мне надо на 7 кг. Но на твой диете как у тебя. Я б не похудела. Сейчас на магги. Посмотрим на сколько получится((
Я Магги пробовала давно, не пошла она у меня. Из-за переизбытка белка плохо мне было( Хотя вес хорошо уходил.
Классно.
Умничка
Спасибо)
Рыбки красной захотелось ?
Мама у меня к Пасхе насолила сама, вот лопаем теперь)
Вот тоже хочу сегодня засолить ) а что за рыбка? Мы тут с мужем горбушу с икрой стали покупать ( поняли как найти девочку ) так вот икры у меня полный дом красной
Кету мама солит обычно, или горбушу. Я всю красную рыбу только со вспоротым брюхом покупала, ни разу целая не попадалась.
Копчёная рыбка сеть магазинов вот там горбуша целая замороженная
А как девочку найти?)
Морда круглая ) а у мальчиков длинная
Купила филе себе сейчас солить буду
Спасибо) попробую
Хороший результат! тоже хочу попробовать эту диету
Спасибо. Это не совсем диета. На завтрак можно кушать всё что душе угодно. Единственное каждый прием пищи, а их всего 3 в день, не должен привышать 400гр.
??. А рост какой?
165 см