Начала 29.03.18.Конечно же я пропустила пару тренировок и диета моя пострадала в праздники. В остальном я старалась ?начальный вес 73 кг, сейчас 68.300.мне бы очень хотелось чтобы он и дальше также уходил ?живот вроде меньше стал, судите сами. И ещё раз спасибо всем кто меня поддержал ??фото до в предыдущем посте ?
А какой у вас рост?
164
Странно а по виду вы намного выше.я вешу 56 с ростом 160.но выгляжу хуже вас.:)
Фото сейчас в предпоследнем посте в комментариях. Это промежуточный результат
Ок щас гляну.
Умничка какая! Как только можно будет спортом заниматься сразу на джилиан!)))
Живот стал меньше-это сразу заметно)))удачи и дальше в том же духе??
5 кг — есть чем гордиться!
Живот уже определённо не беременный. Продолжайте!
Оооо!!! Результат виден!!! Главное не сломаться!!! Молодчина!!!!???
Молодец! Разница точно есть: живот стал меньше и талия появилась. Только лицо все такое же невеселое, почему? Сейчас наверняка гораздо приятнее смотреть на себя в зеркало, чем раньше)))
Нет, пока смотреть на себя не хочу ?вот дойду до 60 кг и буду улыбаться. А пока мне рано радоваться ?
Я наоборот, даже маленькому результату радуюсь — даже минус 500 гр. способны вызвать у меня улыбку и обеспечить хорошим настроением))) Хотя когда была моложе, я тоже как Вы рассуждала «Вот добьюсь, будет у меня на весах столько-то, тогда я буду счастлива!» Все не так на самом деле. От каждого приятного момента можно и нужно получать удовольствие?
Очень заметно!!! Так держать!
Спасибо ?
Я вообще не понимаю как так. Я вешу 76 сейчас я меньше вас в формах. ? может у меня кость тяжёлая? Я до беременности весила 70 и вообще была худая. Рост 165
На мой 163 рост 55 кг самый оптимальный вес, кость не скажу что широкая, просто у всех по разному видимо жир распределяется. Я вот поправилась и совсем не складная
Блин, мой 65 вес. Если меньше то я такая не красивая сразу Азаза) а ты хорошо постаралась вообще ? я даже не знаю как мне худеть диета не мое воообще…
Диете и не моё тоже ?я ем, но то что хочется до 12 дня и за один приём. А так не ем жареное жирное солёное и тд. Овощи тушу мясо диетическое вечером кефир с чем нибудь. Но иногда срываюсь, щас зефира пол пакета сожрала ?
???????????? а я купила мюсли вот думаю щас пообедаю с кефиром. В итоге их и ещё супа с чесноком хахахаха ??????♀️??♀️??♀️??♀️
Попробуйте вечером после 6 не есть или ужин заменить кефиром я иногда так делаю если в течении Дня наела много.
Так я грудью кормлю
Я тоже ?
Так то не есть после 6ти вообще легко мне. Просто молоко пустое будет в итоге будут бессонные ночи от недоедания
Сколько вы съели абсолютно никак не влияет на качество молока, давно доказано! Молоко выделяется из крови и каким оно было, таким и будет. Если вы мало едите, будет портится ваш организм от недостатка витаминов, а молоко не изменится! Так что худейте правильно и не переживайте! )))
Ну молоко пустое будет если я не буду есть. Как это не влияет?
Нет. Посмотрите видео Нины Зайцевой, мне ее советовали, послушала и многое в голове на свои места встало. Она рассказывает о ГВ очень доходчиво и понятно в двух словах
И поменьше бабушек слушайте)) после того как они нас воспитали прошло много лет, а учёные и т.д. зря не сидят и многое опровергли
Я и без пред.поста помню живот ваш. Что как и у меня как беременная.вы молодец!!!
Спасибо ?
Живот значительно меньше стал!!
Ты большая молодец.Я месяц делаю упражнения и 0 результата.Так держать.
А как у вас с питанием? Если оно налажено должен вес хорошо уходить
Я худая))44 кг.живот у меня как на 6 месяце.я просто не ела после 6.похоже надо питание сделать вообще строгим)почитаю систему Джилиан
Живот ушёл, сильно заметно!!! Молодец! Продолжайте !
Молодец)?
Живот значительно сократился！?