Девочки, когда начали заниматься спортом после родов?
Спорт после родов...
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, на сколько Ваши
Следующая статья
Температура 36,9 это норма
13 декабря 2024 13:51
+3
Ну штоооош )) Моя четвертая беременность))
После 3х родов увлеклась залом. Выступала с фитнес бикини ( женский бодибилдинг ) проооосто тащусь от все этого. Обожаю зал, не могу без него жить. Питание тоже держу под строгим контролем. Перед тем как узнала … Читать далее
23 января 2025 22:32
Всю жизнь вес был 55-68 вес скакал. Во время беременности поправилась до 110 после родов вышла 82 кг потом набрала до 110, похудела до 80, набрала до 100 вторые роды. С роддома вышла 90 кг набрала до 100. ? Похудела до 80 ? набрала до 100..
Когда 80 … Читать далее
2 февраля 2025 15:31
В общем хочу взяться за себя, тк подразнесло меня немного? ну вообще проблем с были со здоровьем и гормонами. Сейчас незнаю. Раньше диеты и спорт ничего ровным счетом не давали. После родов решила,сейчас организм немного восстановится и можно приступать … Читать далее
6 февраля 2025 13:26
Всем привет! Очень давно меня здесь не было) Столько событий произошло за это время.
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
Очень интенсивно полнею(
14 февраля 2025 20:42
С чем это может быть связано? Питание никак не изменилось, фаст-фуд не ем каждый день. Но из очень худенькой после родов я превратилась в практически или уже полную. За год я поправилась на 20 кг…дефицит калорий дает мало толку, все равно организм держит … Читать далее
Добрый день, Диана. Я начала с прыжков на скакалке и пресса через 2 мес.позанималась так около 2-хмесяцев, потом по состоянию здоровья мне пришлось сделать перерыв еще на 1-1,5мес. И в итоге когда ребенку было 5 с половиной месяцев я прям плотненько стала заниматься. А именно- кардио и силовые по полной. Итог: минус 8кг за 2 месяца!))
Моё мнение- начинать занятия спортом стоит только опираясь на свои ощущения и самочувствие, но лучше не раньше 2-х месяцев.
С весом у меня все впорядке, просто нужно не много все подтянуть)))
Подтянуть — это процесс не быстрый)) особенно кожа на животе
Через 2 года ???
Через 4 месяца
Через 6 месяцев без ограничений