Ужин. До 18:00. Овощи и кефир. 1 хлебец. В 19.30 занятия с джиллиан, вроде мне уже не так тяжело, видимо привыкла к её пыткам, даже мышцы не так болят, но это только первый уровень ??
Диета день 5.
Комментарии
Актуальные посты
16 апреля 2020 14:40
Добрый день, девочки! Нам 23 недели, малышка растёт, развивается. Чувствую себя хорошо, если бы не одно но! Это просто крик души! В конце февраля проявилась краснота на щеках и лбу, затем она превратилась в пятна шелушащиеся, иногда зудящие, очень заметные … Читать далее
6 апреля 2024 11:14
ГСД
Интересно много ли таких? И придерживаетесь ли вы диеты? Я третий день записываю и замеряю и это просто жесть какая то, оказывается это не так все просто. Оказывается нельзя в один перекус съесть яблоко и мандарин?. И ещё много разных нюансов. У … Читать далее
4 декабря 2024 14:38
Дожила. Не верится. Весной казалось это так не скоро ещё, время прошло очень быстро. Осталось каких-то пару недель. С врачом договорились на пкс,даты пока нет, после 15 ого сказал скажет. Надеюсь дохожу.
Отменили Тромбоасс, Фемибион, Магний тоже не пью … Читать далее
Я доходила до пары дней 2го уровня. Бросала потому что месячные обильные, тяжело, живот болит( сейчас так не делаю, у меня времени до июня?
Я на Дюкане сбросила за 10 дней — 4,5 кг. Потом было много день рождений и мероприятий нарушила диету, вернулось 1,5 кг. Вот с сегодняшнего дня я снова на диете))) сидится на ней вполне легко, вот только сила воли меня подвела на праздниках. Но цель была до мая похудеть, так что апрель буду держаться)))
Мне бы вообще похудеть, сил не на себя смотреть
Как худеете? Результаты есть?
Диета минус 60 плюс физ. нагрузки
Я вот тоже читала за эту диету. Интересно как результаты на ней. Но сижу пока на Дюкане
а сколько вы весите? 80 90?
73 весила когда начала худеть, занимаюсь 5 дней. Через 5 дней взвешусь посмотрю.
хотите 50 весить? у меня , не смейтесь, все наоборот?, набрать вес хочу.Вешу 53. кг.
Ну видимо вы себе можете это позволить, высокая ростом. А я 163 см и при таком весе как колобок да и мне тяжело, ноги болят и поясница
Умница какая, эх мне бы тоже силу воли
Я тоже )) пп и упражнения… вот с завтрашнего хочу Джилиан подключить
И больше после ничего не кушаете?
Нет, я на диете минус 60 называется. Там можно до 12 все. Потом обед по таблице и ужин лёгкий. Ну и я подключила физ.нагрузки. Надеюсь похудею
Нет, я имела ввиду, это ваш ужин?
Похудеете, главное к этому стремиться ;)
Да
В бассейн не хотите походить? Тоже хорошая нагрузка))
Было бы когда, я тем более живу в туношне. Пока доеду туда и обратно весь день пройдёт. Поэтому и занимаюсь дома
Ну если в Туношоне, то да, не ближний свет :(
Тоже мечтаю с джилиан позаниматься, все ни как в руки себя не возьму??
Мне дальше тянуть нельзя, 20 кг лишних ??
Ого-го… У меня пока 5
Выглядит аппетитно)