Боли в спине

У меня в последние недели 3 та же фигня. Ничего не помогает, только постоянно менять позу, не находиться долго днём сидя или стоя. Вечером делаю себе массаж специальной подушкой с роликами, но аккуратно, в области грудного отдела позвоночника.

Я просто обращалась к терапевту, но она мне начала говорить ложись на спину спи-а малышу так плохо, он становится активным. И сказала мазь любую, но не разогревающую. Болит чаще всего посередине (где мы обычно лифчик застегиваем) или где делали инъекцию эпидуралки

Вольтарен эмуль гель, если это именно поясница

И мне интересно… мои бока на ягодицах просто в ужасе, я сплю… но очень плохо как будто пазваливаюсь