Прошло 18 дней моей «диеты». В кавычках, потому что и диетой ее назвать сложно. Я лишь исключила сахар в чистом виде, вместо него 2-6 долек горького шоколада (иногда вообще без). Мучное, в том числе хлеб любой. И стала есть больше фруктов и овощей свежих. пить кефир(1%) 1 стакан в день. И вот что у меня вышло. Начнем с позитивного, с сантиметров. МИНУСЫ МОИ: ОТ: 4см. ОЖ — 3,5 см. ОБ — 2см. ОГ — 4см. О ляжек: Левая 1,5см. Правая 0,5см (странно). А кг ВСЕГО 1,1 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 Кааааак таааак??? Что со мной после вторых родов произошло (риторич вопрос). Вес очень медленно уходит. Хотя прежде за месяц могла без усилий 5кг сбросить… Кто шпрехает объясните мне: сантИметры мои это мало или много? И почему вес стоит?
п.с. Буду ужесточать диету. Я и так уже в ужин ем салат, примерно такой. 1 яйцо. Салат. огурец и помидор, филе кур запеченое. масло раст, соль, сметана иногда немножко. Что б.лян не так то??? 😢😢😢😢😢😢😢😢
п.п.с. и что вообще с приложением творится? пришлось с компа заходить. А я прям не люблю эти версии беби ру...
Моя "диета". Первые результаты ((((
Рубрика
Прикорм
А сколько после родов прошло у вас? Упражненич какие нибудь делаете?......
Я все хочу начать… раза 2 в неделю сделаю и все… лень зараза берет свое
1.5 года) зарядку с детьми, но это так… я тоже ленивая в этом плане.
Добро пожаловать в наши ряды, тех, у кого вес стоит после родов, несмотря на все усилия....
Мой тоже опять встал(((( че ему надо, хз.....
Терпение только… и так ты убрала достаточно, что дает вес как раз-таки — мучное и сахар.
У меня 2 дня разгрузочных....
А ты ж еще и спортом занимаешься?
Я, кстати, тоже про тебя сразу вспомнила ??
Я по лестнице бегаю, писала тут уже, 2 раза в день до 20 этажа, 20 раз 2 раза в день пресс и минут 10 простая зарядка под музыку.
А именно тренировки специальные — точно не для меня....
Молодец) 20 этажей у тебя в доме??? Огогосе.
нет, конечно))) у меня 5-этажка, 4 раза до 5-го))
Аааа ???
Не бросать главное. Скоро будет вес уходить. Я сама ленивая ***. Помогает пить много воды. Не хочется вливать. Порции маленькие и достаочно часто. Ходить много. И после 6 не есть очень хорошо помогает
мне кажется по см вообще отлично ушло. так что результат есть. мне бы так, с живота месяцами не уходит, а чуть лишнего один раз съешь +2 см. зато ляжки худеют. а вообще надо спорт подключать, чтобы метаболизм заработал. начни хотя бы по-немногу.
Начали зарядку с детьми делать и так танцуем часто активно)))
Дак когда см уходят это лучше килограммов, вы чего? Значит жировая прослойка уходит, мышцы остаются
Спасибо) я подозревала это ))) уффф, значит хорошо)))
А я решила забить на диету, пока на гв, в мае закончу кормить пойду на серсо, раз спорт нельзя.Мама ходила после родов брата, ей отлично помогло.Ну и на массаж записалась, через месяц.
Спорт нельзя?? Не помню, чтоб ты рассказывала. Серсо? Что это?)
Ну помнишь про задержку писала, врач сказала, что стресс.Физ нагрузки и диету, на период гв исключить.
Ааа. На период гв только? Ну это норм) осталось всего ничего)
А про серсо?
Кушай горький шоколад. Его много не сьешь и потом на сладкое смотреть какое то время не можешь. Я щас 2 дольки с чаем съела и уже второй стакан воды пить собралась.
Много можешь съесть? Я который горький 70-80% не могу больше 3х долек съесть.
Половину плитки точно
???????????? муж тоже может плитку заточить. Говорит и 2 могу. А 3ю, говорит, наверное нет ?
Чё паритесь, медленно вес уходит это ж хорошо.резко тоже плохо когда вес уходит
Но хуть 2 кг бы… а лучше 3… Да и для меня загадка почему см нормально ушло, а веса нет… есть конечно догадки, что это именно жир ушел. Но еще мне никто на это свет не пролил)
Приложение это Пипец. Для того чтоб зайти с телефона мне пришлось вчерашнее число поставить ??
Ого. Надо же… Вот это гон! Я жалобу накатала, надеюсь будет толк.
Я тоже накатала, много кто оставил жалобу и оценку снизил.
Работает ????
Ань, спорт подключай или хотя б шагомер на тел скачай.Км 10-12 в день и норм?ещё: похудеть со 100 кг намного легче, там быстрее вес уходит, а когда он небольшой, то и уходит медленнее.Попробуй льняное масло, а ещё лучше семечки.И витамины, и кишечник почистишь?
Ура ?
Спасибо)
Не сдавайся)
Ахаха)) Спасибо)
может с гормонами чего не то.тогда вес стоять будет.хз… у меня с компа мобильная версия не работает.а на полной не могу сидеть все виснет
может. Не проверяла.
Тоже сейчас худею, питаюсь наподобие как и Вы, но не взвешивалась, а только сделала фото и измеряю себя.Мне кг не важны, мне главное см чтобы уходили))
Я во вижу по себе, что похудела малость. Одежда стала свободнее немного. Фото не делала, хорошая идея)
Дайте время организму на раскачку. Первые две недели он ещё не понимает. Кроме того это нормальный темп если вы хотите терять не воду и мышечную массу, а именно жировую. Не паникуйте а продолжайте в том же ритме. У меня по весам после родов почти 10 кг осталось. Хотя внешне так и не скажешь, ну может 5 но не больше.
Спасибо))) У меня после вторых 3 осталось и еще 5 я нажрала( Хотя после первых на гв наоборот похудела и после самих родов скинула хорошо. Может дело в кс или отеках?
Все индивидуально) у меня всю беременность не было отеков, а после кс отекла так что еле влезла в беременные колготки
просчитайте ккал и все встанет на свои места))