Сильно поправилась после родов :с

Девочки, я совсем раскисла. Прошёл почти месяц после родов, а вес до сих пор так и остался беременный. Хотела делать физические упражнения, но сил совсем нет. Я была в шоке от того, что даже простые упражнения не могу выдержать, сразу становится очень плохо. Диету для гв стараюсь придерживаться, но может уже стоит на какую-то посерьёзнее перейти? Хотя, если честно, то мне всегда только спорт помогал похудеть. Кто на какой диете сидел после родов, как Вам удалось вернуть свой прежний вес? Кто что может мне посоветовать? Может есть какие-то не очень сложные, но эффективные упражнения? Муж говорит, что ему и так всё нравится, но лично я не могу жить в теле такой коровы, когда даже перевернуться тяжело. Плакать хочется от вида себя.

Рубрика Похудение
Екатерина
Екатерина
Санкт-Петербург
17215

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина Мишина
Екатерина Мишина
Ляля
6 лет
Кренделек
3 года
Санкт-Петербург

Я тоже прям таки в депрессии от жиров своих! На диете особо не сижу но и при гв стараюсь гадостей не есть. Стала готовить всякие тортики и вкусности… просто не остановиться есть!!! Мой муж меня журит… да я уже прибавила 2 кг за месяц от того как выписывалась из рд… и никак себя в руки не взять!!! Как перестать есть лишнее???
Я стала с утра записывать сколько вешу — может стыдно станет!!! С первым такого не было… быстро скинула половину набраного, а потом со спортом вторую часть помедленее.

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Санкт-Петербург

А за сколько времени вы с первым ребёнком скинули?

Пожаловаться
Екатерина Мишина
Екатерина Мишина
Ляля
6 лет
Кренделек
3 года
Санкт-Петербург
Екатерина 

За год несильно упарываясь. Тк лишних кг было около 4-х то не сильно старалась. Первый раз после родов не придерживаясь диет около 5 кг ушло за месяца 3… думала и сейчас так, ан нет?

Пожаловаться
Екатерина Мишина
Екатерина Мишина
Ляля
6 лет
Кренделек
3 года
Санкт-Петербург
Екатерина 
Очень здорово бегать с коляской!!! У меня на странице пост про это и ссылка на статью про бег с коляской, очень вдохновляет. Спойлер: при гв бег не помеха, наоборот после бег были мощные приливы))) и еще очень хорошая передача спорт и гв на ютуб канале нины заиченко Вот с двумя не побегаешь( А так круто. Тем более сезон начинается!
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Санкт-Петербург
Екатерина Мишина 

Спасибо большое! Обязательно посмотрю!)
Буду надеяться, что не останусь в этом теле и справлюсь со всеми проблемами)

Пожаловаться
Кристина Потеряшка
Кристина Потеряшка
Иларион
17 лет
Минск

Есть группа пп, хотите скиньте мне номер ваш в лс, там помогут. Девочки худеют и довольно не плохо

Пожаловаться
Марина
Марина
Алексей
6 лет
Бийск

Понимаю, но ешё и рано, нам четыре с месяц хожу на треньки и села на питание, скинула 1,300 из восьми лишних.терпение мне тоже очень не приятно было на себя смотреть.