Получила диету… закупили 2 сумки продуктов?домочадцам сказала моя еда для всех основная, остальное по ситуации.… сейчас готовлю за завтра хоть часть. ,… жесть много всего ???????????обожраться полагаю все дело в размере порции… завтра поделюсь ощущениями
Ой что-то я стремаюсь, нервы дадут ли мне спокойно все это пройти… контактами психиатра хорошего уже тоже обзавелась ???успокоительное хочу
А на Пасху куличей не будет? Из-за диеты.
Я тоже стала вместе готовить.( Гв. Полтора месяца нам). А то устала. Муж пока ест. Но боюсь, похудеет. И так скелет. 176/62. Ну у них и папа и брат такие.
Мне очень нравятся меню раскладки, когда разнообразное питание. А не моно. Кажется это правильно. Приятного аппетита). Сил и терпения.
ну надеюсь что в институте питания не фигню мне сунули))) куличи будут потом рассказали как правильно после гостей разгружаться)) сегодян звонила врачу говорю обжираюсь я кадется)) хааа она посмеялась говорит так надо чтобыв не копил организм)))
Какая вы молодец! Я вот себя никак не могу заставить, с утра начнешь пп придерживаться, муж с работы придет, обязательно с ним чего-нибудь вкусненького съем. Не получается никак
Надо как я бабло ввалить ???? и как то уже проще?
Держись!!! В качестве поддержки; тоже до фига готовлю каждый день… Сыну отдельное меню, ещё полностью не перевели на общий стол, да и выпечку не покупаем почти, ради малыша сама пеку, т.к любит очень… Вот и получается готовка каждый день, люблю готовить, но иногда аж до трясучки бесит!?
Мы проще сделали сели на его стол???? мясо только себе иной раз отдельно
Теперь тоже они будут есть мое ибо оно полезное ?
Держу кулачки за ваш успех, пишите по возможности, какие блюда/продукты диетолог порекомендовал?
И мне очень интересно
Ну писать не буду по двум причинам, это под меня составлено и это дорого оплачено? но скажу так, мало очень сахара везде, булок нигде только если припрет? а так еда как в санатории очень много разнообразного
Я вот тоже так же, мужу одно себе другое и каждый день себе готовлю. Но порции уменьшаю, мне разрешили так как объедаюсь нереально
Да если порции большие достаточно уменьшить, будет результат.… у меня ситуация тяжелее
Нет я имею ввиду по диете уменьшить порции. Я тоже сижу на диете и для меня порции большие. За последнее времч я нисем не могла свинуть этот долбаннвй вес
ну я пока ничего двигать не стану ибо это система питания не какая-то длиетка из интернета это врач составлял под мой организм и мои траты калорий в сутки)) уплочено пусть работает посмотрим
Мне тоже врач составлял так как у меня гормональный сбой, я когда начала питаться пеовые дни по ней объедалась и начала сокращать. Так как нереально столько есть (
не ну у меня не так чтобы много просто я реално наедась не голодаю
Что хоть готовить надо? Наверное много разных овощей?
Много разного всего
Ну, ничего справишься! Я готовлю отдельно сете, сыну и мужу((( У всех вкусные разные, и ПП в чистом виде мужики не соглашаются есть((( Фукают и бекают на мое...
Ну пп вообще специфично
Сколько весишь? Сколько хочешь?
Сколько отдала?
Надо скинуть минимум 10