На сколько можно похудеть за месяц, вес 69.5 рост 159 но до ещё 12 кг скинуть.
Похудения
Комментарии
Предыдущая статья
Похудения
Следующая статья
Что делать
Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .
19 декабря 2024 15:14
История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
22 декабря 2024 23:59
До первых родов была 63 кг при росте 170, все замечательно. Кормила дочку грудью до 1,4 и растаяла, вес 57 и кости гремят. Забеременела вторым, сейчас 58 кг и снова узник концлагеря в зеркале. Фигура то хорошая, но лицо страдает , я б лучше свои 63 вернула, … Читать далее
24 декабря 2024 10:58
Ну вот прошел ещё одни понедельник и ещё 1 инъекция семавика, уже 3. Прошло 2 недели, начальный вес 101,6кг, вес на понедельник 98,3кг.
Самочувствие отличное, побочек никаких не наблюдаю. Кроме того, что жирное даже в ооочень маленьких дозах, лучше … Читать далее
Смотря какой метаболизм от 3 до 5 кг. И опять же воды сколько, а сколько жира… если воды много, то и 7 можно скинуть. Главное не голодать, мне лично помог подсчёт калорий. У меня на день 1200, но я в 900 всегда укладываюсь и мне даже много бывает
Если по уму, то 3-4 кг, больше уже прото вредно
5 кило нормально, много тоже нельзя.
Я без голодовок на пп на 5 кг похудела
За месяц больше 3кг скидывать опасно опущением органов. 12 кг оптимально убирать 6-9 месяцев.