Собссно вот и весь вопрос)может есть какой лайфхак)начала вставать в 6 утра и меня это нефига не радует(( уходим в ночь, в среднем, в 21.00, так с рождения. (В 24.00 спящую кормлю)Днем спит раза 3-4 по часу.Ночью спит в манеже, не ест, просыпается символично, если пустышка выпала, я вставляю и спит дальше. Опробывала-укладывать в 23.00, в 20.00, днем клала реже/чаще, продливала дневные сны до 1,5 часов, уменшала до получаса, делала дни «спокойные» и дни «загруженные» играми/эмоциями, кормила в 6 утра, кормила в 8, давала воду, клала в манеже/клала с собой-и все равно подьем в 6 утра!)))как будильник, блин)))тоесть сдвиги/изменения дневных графиков на подьеме не отображаются. Ее утренний сон можно «протянуть» до 7.30 только если завернуть в одеяло и сидеть с ней на руках! Она засыпает и даже крепко, но! стоит мне прелечь(даже не спуская ее с рук!)-тут же происходит загрузка системы и ребь уже бодр, весел и счастлив))) я заманалась уже пытаться спать сидя)))))) Есть идеи, как хотя б на час сдвинуть подьем?
Как продлить утренний сон?
Рубрика
Советы для женщин
Спим 2 раза днем. Ложимся в 9 и встаем также
Может её что-то будет в 6 часов? У меня если муж уходит на работу или я встаю старшую в школу собираю обязательно мы ей мешаем и она просыпается. А в выходные можем до 9 спать.
Тогда мать держись. Но мне кажется со временем перестроиться. Моя раньше раньше часа ночи не ложилась. Но спала до 11 утра. Сейчас вроде нормализовалось само собой, ребенок растёт.
Держусь)) сегодня уже плюнула на держания ее на руках, все равно не сплю.отпустила играться, не присыпляла. А то я потом, как кляча старая хожу, после часа сидения с ней в позе лотоса))
У меня у самой спина отпадает ?
У меня встает а 5,30-6, кормлю и качаю на фитболе, спим до 9 еще.
Так качаешь и кладешь? или с 6 до 9 сидишь на фитболе?
10 мин укачиваю и спит до 9 утра
Тожк так хочу(((
Можно продлить, нужно научить переключаться между фазами сна. Почитайте, что в интернете много информации. Мне помогло руководство Юлии Науменко, могу ссылку кинуть, если хотите. Там все кратко и по делу. Я потом ей еще писала в Инстаграме, она мне отвечала, консультировала, как лучше. Бесплатно. Дочь с 3х месяцев стала спать по 6 часов. С года спит сама в своей комнате. Я уже многим её рекомендовала.
Киньте ссылку, если не трудно. В общем проблем со сном нет, спит в манеже всю ночь, разве что изредка соску теряет и ищет.но вот эти ранние подьемы… может в статье че найду полезного)
detskiison.info в Инстаграме @konsultant_detskogo_sna
Ничего не поможет. В один момент вместо 9 начала вставать 7. Вот сейчас у нас уже время перевели и теперь будем в 8 вставать :)))
Мы так с 3 месяцев спим)))) Продлить сон можно только если она решит ночью немножечко погулять. То есть если она вдруг ночью проснётся и минут 40 по валяется с открытыми глазами кроватке, кто проспит до 7 утра. А так в шесть в 06:30 мы уже просыпаемся. Вне зависимости от того во сколько ложимся. Я свято верю что это пройдёт???♀️
Извиняюсь за опечатки. Пишет мой iPhone под диктовку :-)
Неее, с таким вариантом пусть продолжает в 6 вставать)))ночные тусы мои нервы не выдержат)
Да)) но я до сих пор не могу адаптироваться. Раньше 7ми утра мы с кровати не вылезаем как правило)) только если подгуз сменить?
Уносила спать на балкон и забирала когда высплюсь .
Раскатала губу))) в 21.00 на ночь у нас и в 8.00 подъем как по часам. Вот сегодня я проснулась в 7.59.она спала ещё а в 8.00 уже все, глаза по 5 копеек)))
Пффф, да 8 я даже не мечтаю))мне хотя бы в 7))
Слушай) у меня такая же проблема уже давно и я знаю, что поможет! 25 марта часы переводят на час вперед) вот и будет тебе 7 утра) главное чтобы дети вместе с часами не перевелись ?
Хм, а я и забыла про перевод))надеюсь, что он нам всем поможет)
? я думала это только у нас так, тоооочно так же (и тоже ночная жизнь) перепробовала ВСЕЕЕЕ, но у нас зубы лезут… списываю все на их, раньше до 8-9 утра спал ?
Да я хз, что у нас с зубами.не одного еще нет.а посмотреть десна нормально не дает(
У нас тоже.
В пути с четырех месяцев.
"Вот-вот"говорят педиатры третий месяц???
У нас 4 и все нижние, сейчас верхних лезут ?
У сына в это время тоже были уже, толи 3, толи 4)) а тут чет никак)
У нас тоже сдвинулось все((
Вот недавно пост только писала что по режиму малыш всает, кушает, играет… День начинался в 9 утра.
Двенадцать дней назад(стукнуло шесть месяцев).И на тебе?как подменили.
Теперь подьем в шесть-пол седьмого, и весь режим к черту?
И тоже думала позже на ночь укладывать-не прокатывает?
Мож 6 мес эт какой то рубеж у них...
Судя по коментам-так и есть?
Скачок роста))
Никак, я уже спрашивала ??♀️
Ахахахах, вот блин))и как долго у тебя такое "счастье"уже длится?)
Да по-ходу все 8 месяцев ???) Только раньше вообще в 6 утра было. С осени подвинулся и подъем в 7 стал)))
Ну вот мне б хотя бы 7 и я бы была счастлива)ну ооочень обидно за час до будильника вставать))
На самом деле был период и в 8 вставал, но в этом случае мы ночью тусили ???
Ложился в 23 вставал в 9 как по будильнику, вот был кайф.Ключевое слово Был.Сейчас в сон просится рано, в 21 начинает кукситься, я кое-как пытаюсь протянуть до 22, не всегда получается, и просыпаться стал в 7:30-8, когда как.Думаю ещё зависит от того, что день длиннее стал с приходом весны.
Мы тоже встаём в 5-6 но едим смесь и дальше спать))) часов до 7-8 в зависимости как папа встанет, а так может проснуться и в кровати играть тихо)))
А кормишь ее в 6 утра?
Как обстоят дела с затемнением окон?
Не делай ритуалы на просыпание, проснулась она, не вставай, не открывай шторы, не разговаривай с ней. Попробуй дать бутылку и дальше ложись спать...
Вообще не кормлю.она завтракает обычно в 8 и чучуть, не любит по утрам есть. Но вот на всякий случай попробывала покормить, все равно та же история-на руках заснула, лечь мне не разрешила)) ритуалов нет((жалюзи закрывать с вечера пробывала, не помогло. Встаю я быстро, она токо начинает шебуршиться, я уже подрываюсь и хватаю ее. Пробывала не хватать, а просто шшшшш, соску в рот, комфортер на лицо(она так в др время засыпает),-не помогло