Спустя какое время после кс вы занялись спортом? Какие упражнения делали ?
У меня с момента операции пошёл третий месяц, понимаю что ещё рановато, но скоро лето, хочется привести себя хоть немного в форму… что скажете?
Спорт после кс
Комментарии
Актуальные посты
Я делаю комплекс упражнений на диастаз там нет ничего сложного, но любая гимнастика полезна.Вообще заметила подтянуть живот и привести в тонус мышцы мне помогает вакуум, делаю его уже месяц каждый день по 10 минут, я вижу результат.Мне врач разрешил занятия, но я тоже ещё побаиваюсь серьезных нагрузок, да и диастаз нужно закрыть сначала
Полгода жду, мне так врач сказала
Ну мне в роддоме тоже сказали, хотя бы месяца 4 подождать… но получается что как раз летом буду как чмо… что-то я не согласна с таким раскладом) тем более что чувствую себя хорошо
Ну просто внутренние швы дольше заживают, говорят при физических нагрузках опасно это, могут и разойтись и все что угодно, а через полгода точно все заживает, все же операция
?может вы и правы
Да, я сама хотела бы уже начать,4 месяца прошло, но вот никак, все вспоминаю лучше уж 6 мес выждать, чем потом какие то последствия будут, а то у меня до сих пор и шов потягивает временами
В роддоме сказали выждать
2 меца… а там по самочувствию. Можно все!
Я начала медленно-медленно бегать в 2 месяца, пресс качать в 6 месяцев
Не раньше чем через пол года можно