Девочки, как похудеть на ГВ? В начале проблем не было, за первые 5 месяцев я быстра пришла в форму и начала весить даже меньше чем до беременности😍 была такая худышечка! Начиная с декабря у меня начался жуткий жор, ничего с собой поделать не могу. (Либо это зима, либо недосып-хочется есть, либо ГВ столько отнимает энергии) но если последнее-почему именно с декабря началось?
Сбросить надо всего 3 кг, но я ПОСТОЯННО ХОЧУ (ЖРАТЬ) ЕСТЬ!
Как похудеть на ГВ?😔
Только не пишите типа убрать мучное-сладкое, не есть после 6. Я бывший тренер, о питании знаю ооооочень много! Проблема в том что я просто не могу удержаться ну никак!
Я ненавижу уже эти печеньки, а все равно ем. Мучное и сладкое, потому что другими продуктами не наедаюсь. Но пока я вешу на 5 кг меньше чем до б
Вот и я не наедаюсь
Просто придерживайтесь правильного питания!!! Это часто нужно кушать правильную пищу… Мясо, овощи… Воду пейте не менее 1,5 литров в день… И главное настрой правильный
Вот, кстати, может ещё от скуки и «безделья», в плане отсутствия разнообразия. Мне скучно в декрете, может заедаю?♀️
Да. Скорее всего. Нужно себя чем то занчть
есть вариант. завести второго. я с двумя не успеваю есть.
Не всем помогает. У меня с одной времени было меньше чем с двумя )))
Вот уж спасибо! Все эти проблемы-жор недосып сиськи поникшие от первого, вы мне предлагаете второго завести? клин клином типа? нееее)))
? это больше шутка, конечно
Мне помогло как то похудеть на 10 кг(правда и срок был около полугода) всеголишь убрала сахар из чая, и уменьшила порции еды, остальное все как обычно ела.
Сахар не ем, а вот порции надо бы сократить на самом деле
На пп перейди и ешь хоть круглые сутки
Блин, я и так на пп не считая того что хочется шокола мучное вкусняшки
Ну мать ты же умная?? утром за обе щеки потом нини
Эх??
Всю еду спрятать в холодильник например, на холодильник замок, ключ от замка пусть спрячут, а вам не скажут куда, только утром отдадут))
Так психика ломается и вообще будет психзависимость от еды?
Я сама последнее время жру не при памяти… аж страшно
Вы не одна такая(
Вот сейчас на часах 23:00, а я ем сосиску в тесте...
А я сейчас не ем, но два часа назад сожрала три куска торта?а через 30 минут голодная пошла к холодильнику за венигретом… и прям аж трусит, если не сожру чего-нибудь, вроде мозг отключается
Ахах девочки в моем вечернем анамнезе селедка на хлебе, банан ипада конфет?
Скоро тут будет сходка жиробасов
Это все гормоны… пока гв не закончится будет так. Хотя я знаю что многие меня сейчас тапками закидают, но у каждого гормоны работают по разному.
Мне кажется что это не только гв, это так же недосып, усталость, все влияет ) ну я просто так думаю )
Почему гормоны первые 5 месяцев работали так, а потом по другому???(((
Я вот тоже думаю что мне шоколада и мучного хочется постоянно потому что это энергия-мне ее не хватает. Но что блин с этим делать-сколько ни пытаюсь-выспаться ещё сложней чем похудеть??
Вот это прямо в точку… мне уже сны сняться, что я во сне не высыпаюсь… у меня уже мешки под глазами, картоху можно складывать
Потому что сама с этой проблемой 4 раза столкнулась. При гв примерно как только лактация налаживалась жрала как прорва, как заканчивала кормить, но сон и усталость то не кто все равно не отнимал, но жрач проходил
Ну усталость возможно тоже. Но стоит закончить с гв(вл всяком у меня так) и жор как рукой снимает
Ахах сны про сны?♀️?
Не знаю, может потому что ребенку больше и больше молока нужно и приходится организму больше и больше его выделять. Как мне сказал гинеколог это пролактин так дает команду в мозг, а пролактин если тренет должны знать что гормон
Дааа и причём так уже третий день
То есть надо ГВ сворачивать постепенно нафиг? Буду меньше жрать? я уже и этого боюсь, кто то толстеет после завершения ГВ, потому что энергия то не уходит
Ну у каждого по разному, у меня после гв прошёл жор, я стала делать диеты+спорт, вес ползет хоть и медленно, но вниз
Да хоть как лишь бы полз!)
Это точно. С понедельника хочу на строгую диету, чтоб до апреля похудеть. Я кормила дочь до 15 месяцев, как я рада что я это закончила и какая я дура что раньше этого не сделала.
Ой расскажите как заканчивали? Тоже уже мечтаю
Я тоже очень много ем на гв, из вашего организма уходят все витамины, поэтому он требует, я если хочу есть, ем, только проблема в том что не получается поправиться(( дрыщ как до родов была, так и после
Старайтесь кушать больше витаминов, может ещё пропить их?
Вот тоже щас подумала прочитавшая комментарий?
Я заменяю ужин Энерджи диет.Уже 5 кг сбросила за месяц, при этом днём ем все, ну кроме вредностей, типо колбасы, майонеза и т.д.
Плавали-знаем. Я с него ещё больше есть хочу?
Я после него часа 2 не хочу есть))) и на утро такая легкость.а вы после коктейля воду пили, нужно обязательно стакан воды выпить.
Это видно обмен веществ играет, у меня есть знакомые, которые быстро пришли в форму после родов, а спустя несколько месяцев начали дико набирать...
Фаааак как я этого боялась! Как радовалась когда таяла первые месяцы! Неее, не хочу я набирать! Какого черта от материнства такие полочки?! Хватит снам женщин отвисших сисек?
Побочки *
И хватит с нас* :)
У меня так же ? дикий жор, опять беременный живот и плюс 2 кг ???
Да да! Живот как буд то опять?
Я думала только у меня так бывает… мне кажется у меня на следующий день после родов меньше был… он как-то сразу пропал, в родзале, а сейчас опять появился((((
Этого мало. Питание-70% успеха. Ха
Ну так вот. Скинуть то надо 3 кг, не 30. Купите морковки, редьки да жуйте целый день
Поверьте 30 скинуть легче чем последние 3) я в целом то более менее стройная)
Как и я и малышу 6 мес...(((
Послушаю